想要口氣清新、吐氣如蘭，而不是一開口所有人都退避三舍，那麼試試以下幾種食物吧，在食物中我們就能獲得這樣的期待。

　　第一種：酸奶

　　最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。

　　按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，隻有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。