美麗繚繞 複方精油美容大搜集(3)

　　步笈一：將調好的按摩精油倒8～12滴於手掌(或者直接滴在胸部上)，然後均勻的塗抹在胸部。

　　步笈二：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

　　步笈三：手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。

　　步笈四：手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住RF的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住RF後從底部（不是下部）往RUTOY方向作提拉動作。重複20次。

　　步笈五：雙手繞著RF作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　P.S.如在按摩過程中感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加幾滴按摩油，每次每邊倒兩三次進行按摩比較合適(大概每次每邊RF需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。