有些女孩子對自己的胸部不是很滿意，於是就找到各種豐胸產品和豐胸方式，但其實做好豐胸瑜伽動作就能幫助女生豐胸，隻需要每天抽出一點點時間就可以幫你打造完美的身形，讓你的胸部豐滿，盡顯迷人。
1、
首先將雙手在後背合十，收緊腰腹部，感覺脊柱向上延伸;接著在保持脊柱向上延伸的同時，做吸氣的狀態，雙手向上緩緩地抬起，將胸腔挺開，將鎖骨挺出來，保持這個動作30秒;做三組，一組五次即可，接下來就感覺到自然放鬆。
2、
首先讓全身感到放鬆，站穩並調整好呼吸，收緊腰腹部;感覺整個人的脊柱是向上延伸的，然後將手掌反正胸前合十，接著抬起雙臂的手肘，要注意雙臂之間最好是連稱一道直線，與地麵平行;然後注意吸氣和呼氣，在呼吸之間將動作抬起又放鬆，這樣做三組，一組五次即可。
3、
全身站直，上半身下彎，不必勉強自己，做到自己能承受的動作即可;然後雙手在雙腳的後方扣緊，這樣就形成了一個穩定的姿勢，接著將雙手慢慢地落在膝蓋的部位，緩緩地抬起上半身，用胸部的力量帶動整體的方向，抬起後目光看向前方，頭部也盡量的向後方仰去;這個動作可以促進胸部的血液循環，刺激胸部的發育，但在做整個動作的時候最好要緩慢進行，這樣才不會拉傷到身體的其他部位。
4、
首先俯臥，雙腿屈膝，跪姿，然後雙手的手掌貼在地麵;上半身和地麵貼近，雙手的手掌依舊貼在地麵上，將臀部慢慢地抬起，雙腳在後方可以拉開一定的距離;目光正視前方，保持這個動作30秒即可;接著可以恢複初始動作，這樣做三組，一組五次即可。
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