指甲上有豎紋的產生原因，這一種大病征兆要小心預防

　　指甲上有豎紋是怎麼回事?

　　1、 正常指甲紋理

　　指甲上有可能出現正常的紋理，它是光滑的，並且一直存在，就不需要太多的關注。不少人是先天遺傳就產生的。

　　2、 過度疲勞

　　原來沒有紋理突然出現的情況就需要引起關注，非常有可能是沒有休息不足引起的。用腦過度和體力過勞都會產生這種狀況。

　　3、缺少營養

　　缺少維生素E或者維生素A的時候就會出現這種疾病，維生素對於人體毛發指甲阻止的正常生長有重要作用。

　　3、 慢性疾病

　　如果豎紋的顏色變深變黑，說明肝、肺、腎髒出現問題，可能是炎症也可能是機能衰弱。需要去醫院進行進一步治療。

　　如何預防指甲出現豎紋

　　一、多吃果蔬

　　果蔬中含有維生素、氨基酸等多種營養，比如蘋果、白菜都是非常容易吸收的食物。

　　二、緩解壓力

　　不少的機體問題都是因為生理和心理的壓力太大，會壓迫細胞的更新代謝，及時疏解壓力是很重要的。調節日常作息規律睡眠時間，需要多增加運動可以讓體質增強。

　　三、美甲

　　通過美甲可以讓指甲越來越好看，日常用潤膚露塗抹，可以讓增強指甲的韌度。平時不要刮擦到指甲，將指甲形狀修剪成不容易斷裂的橢圓形。

　　透明的指甲豎紋一般不是大病，顏色變化則要引起注意。平時需要定期檢查身體，對慢性病的控製和治療是很重要的。

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