減肥專題
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走出飲食減肥的8大誤區
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穴位減肥要注意哪些
怎麼知道找到穴道了?...
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怎樣運動減肥瘦身效果最有效
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TOP12--瘦身食物排行榜
Top1-菠菜:富含維生素C,促進人體更好地吸收鐵。清蒸清炒均可,用鐵鍋烹製為宜。...
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讓腿部變粗的10個壞習慣
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老中醫的絕密減肥方
1.郭士魁減肥經驗方一方:黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕,適用於氣虛痰濁甚之肥胖。...
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減肥必知的十大經典誤區
1、隻吃蔬菜和水果,就一定可以健康地瘦下來。...
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減肥如何運動最合適
強度大的運動基本上不消耗脂肪,反而可能增加體內脂肪堆積。...
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爆 荷葉最能減肥瘦身
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食療減肥法
要知道,都是食療,享受美味的同時還可以輕鬆減掉贅肉!不得不說,我愛食療減肥法,因為不用擔心吃多了會長肉肉咯。...
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中藥瘦身湯 快速甩掉贅肉
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什麼樣的疾病容易找上肥胖女
肥胖婦女常見疾病有卵巢機能不全,子宮發育不全,子宮體癌,不孕症,外陰、陰道濕疹,此外還伴有性機能異常情況。其中以卵巢機能不全(子宮發育不...
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慢跑減肥不能低於20分鍾
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7個進食習慣讓你輕鬆瘦身
1.吃飯較快的人,每口咀嚼20次以上,細嚼慢咽有利於減肥。2.以飯為中心,配上各種菜肴,這樣可以保證營養充足,又達到飽腹感。3.再添一碗飯前,先喝...
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冬日新娘瘦身的3個妙招
吃飯不要狼吞虎咽狼吞虎咽地快速吃飯,會在不知不覺中把胃撐大導致肥胖。人腦傳達出“吃飽”的指令,是在用餐開始後20~30分鍾,然而在大腦感到沒吃...
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12招助你越過瘦身路上困難期
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要減肥早餐不能吃什麼
很多愛漂亮的女孩以為,不吃早餐或早餐吃少有助減肥,其實這種觀念是錯的。不吃早餐或者吃錯早餐、早餐吃得不科學,不但會讓你越吃越肥,甚至會是...
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