脂肪這種東西是你深惡痛絕的？但其實孩子需要它
脂肪這種東西經常是很多女性朋友可能會感覺到深惡痛絕的東西，可能平時隻要聽到脂肪這種東西就會馬上拒絕，擔心因為攝入了一點脂肪從而導致身體發胖，身材變形;
然而這種脂肪卻可能是對一些初生的寶寶極為重要的營養物質，對於寶寶的大腦發育起著關鍵的作用。
這是因為寶寶在出生以後身體進行發育時需要多種營養物質來進行補充支撐，而關於大腦部位的發育，寶寶的腦部組織需要大量的脂肪熱量來維持大腦活動和發育，脂肪這種物質在寶寶成長過程中是必不可少的。根據醫學報告指出，幼年期的寶寶飲食中的脂肪熱量含量必須達到30%以上，這樣才可以滿足寶寶大腦發育和身體正常運作的需求;
而帶有脂肪的食物並且適合給寶寶吃的有，一些肉類食物，比如瘦肉;還有雞蛋、芝麻和一些奶類食物也都是含有脂肪的;這些食物平時在喂養寶寶的過程中你需要給寶寶適量的補充和食用;
除了脂肪，DHA也是一種寶寶大腦發育所必需的營養物質，DHA也叫做二十二碳六烯酸，是一種人體大腦發育的重要補充，因此很多人也稱之為“腦黃金”。這種物質可以為大腦發育提供足夠的營養，促進腦力成長;
媽媽們可以通過讓你的寶寶食用一些常見的深海魚或者一些堅果類食物，比如核桃來幫助你的寶寶補充DHA，從而促進你的寶寶腦部發育。
總的來說，可能有一些食物或者營養物質是你生活中所討厭的，但其實這些物質很多時候都是人體必需的，過分的去排斥和減少攝入，有的時候也會讓你的身體因為缺乏這些物質導致生病，或者不利於生長發育。
本文《脂肪這種東西是你深惡痛絕的?但其實孩子需要它》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!
粵公網安備 44140302000013號