給寶寶添加輔食別太單一,雞肉這樣做寶寶都饞了

編輯:東方女性2019-09-19 17:381-3歲幼兒護理
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  在給一歲以上的寶寶添加輔食的時候,其實寶寶就可以吃到大人吃的美味了。大人都喜歡吃肉,那孩子自然也喜歡,而要說到肉食,雞肉的口感和營養價值可謂首屈一指。

  不管是外邊賣的,還是自己家做的,雞肉的烹飪方式多種多樣,而要做出來美味除了和烹飪有關係,和雞肉的肉質也有很大的關係。那麼我們今天就來學習一種雞肉的獨特做法,不做紅燒,和豆腐一起搭配,做的時候不放一滴油,但是口感卻要更美味!

  豆腐雞

寶寶

  步驟:

  1、準備好食材,雞肉,豆腐,生抽,老抽,鹽,蔥薑等等。

  2、首先將雞剁成小塊,然後清洗幹淨之後放在一旁備用,然後再準備一塊豆腐,清洗幹淨備用。

雞肉

  3、鍋中加入清水,倒入雞肉,加入少許的料酒,放入蔥薑蒜進去,焯水,有血沫浮出後撈出雞肉,清洗幹淨後瀝幹水分。

  4、開始調醬汁,碗中加入一些腐乳將它搗碎,然後加入鹽,澱粉,耗油,生抽,攪拌。

  5、然後將醬料倒入到瀝幹的雞肉中,放入冰箱醃製一會兒。

寶寶輔食

  6、將豆腐切成小塊,放入鍋中煎炸,煎製表麵金黃色撈出,擺盤。

  7、將雞肉擺放在豆腐上麵,放入到蒸鍋上麵蒸,大概蒸半個小時,然後再燜五分鍾。

  8、出鍋之後將湯汁取出,然後在鍋中煮開,加入少許的澱粉,讓湯汁變得粘稠一點,最後澆在雞肉上麵,撒上蔥花就可以了。

  這樣做出來的雞肉非常的好吃,也特別適合寶寶,吃起來軟爛很好消化,而且整個過程沒有放油,都隻是用蒸的,所以更營養也更健康。

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