懷孕35周注意事項 準爸爸要做好這些方麵的準備哦

編輯:東方女性2016-08-05 17:48孕晚期
字體:
瀏覽:796次

  懷孕35周,孕媽媽的身體變化

   由於寶寶逐漸長大,你可能會出現腰背疼痛和腿部肌肉痙攣的症狀,行動變得更為艱難。有時,你還會感到身體沉重,輕微的子宮收縮,陰道分泌物增多,小便次數變多,甚至出現便秘。經常出現心慌、氣短或呼吸困難。遇到這些情況不要煩惱,試著找一些方式,讓自己舒服舒服。 最好全身心地放鬆下來,讓自己像貓一樣懶散些時日:貓不願意做什麼時,就幹脆什麼也不做,伸幾個懶腰,好好地睡上一覺。為了迎接腹中的寶寶,必須讓你有充足的能量貯藏。

  5件事情要準備妥當

  1、學會正確數胎動

  每日數胎動3次,可以在早、中、夜間各計1小時胎動次數,然後將3小時的胎動次數相加乘以4,即可代表12小時的胎動次數。如果12小時的胎動次數在30次左右為正常,少於20次,往往表示胎兒可能出現危險。

  2、做好分娩前的準

  你需要提前準備好住院的物品,包括入院押金、所需的證件材料、生活用品等放到隨手可得的地方;準備好出生後寶寶的衣服、被褥、尿布、奶瓶等物品。在住院分娩前洗洗澡,更換衣服。同時,你應該將一直堅持喝的孕婦奶粉改為嬰兒Ⅰ段奶粉,以便一旦小寶寶在出生以後需要喝奶粉能盡快適應奶粉的口味。

  3、準爸爸的準備

  至少在這一時期,應該主動承擔一些家務活,來減輕妻子的體力負擔。準爸爸在做好心理準備之後,更重要的是要付諸於實際行動,尤其要主動地承擔家務勞動。這樣,一方麵可以減少妻子妊娠期的疲勞,使妻子心情愉快;另一方麵,也可親自體驗平素妻子從事家務勞動的辛苦,使夫妻之間的感情更加融洽。

  4、選擇好分娩醫院和“坐月子”的地點

  應當在接近預產期時,與丈夫商量選擇去那家醫院生產。采用何種方式分娩,醫生會根據你的具體情況來決定。

  5、學習有關分娩的知識

  學習有關分娩知識,如分娩的先兆,什麼叫產程,等等,了解這些知識,無疑對分娩是有益的。

  懷孕35周如何應付一些突發狀況?

  1.嚴重便秘 由於孕婦活動減少,胃腸的蠕動也相對減少,食物殘渣在腸內停留時間長,就會造成便秘,甚至引起痔瘡。

  --對策:便秘如果嚴重的話,要去醫院。老是不解大便,毒素就會被身體吸收。究竟什麼狀況要去醫院,需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多,且大便很硬,很難解,腹部感覺很脹,甚至便血,這時就需要去醫院。

  2.尿頻 妊娠末期,由於胎頭下降,壓迫膀胱,導致孕婦的尿頻現象加重,這是妊娠期的正常生理現象。

  --對策:及時解尿,不要憋尿。臨睡前1-2小時內不要喝水,可以減少夜起次數。如果同時伴有尿急、尿痛,則屬於異常情況,應多喝開水,並去醫院檢查。

  3.下肢水腫 孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象,這是由於懷孕後內分泌的改變,引起體內水鈉瀦留,妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈,使下肢的血流回流受阻,導致下肢浮腫。

  --對策:1.正常人水腫不超過踝關節以上,不需要特別處理;2.盡量避免長時間站立及蹲坐,睡眠時適當墊高下肢,采取左側臥位;3.坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息,還可以轉動踝關節和腳部,增加血液循環;4.把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個手指,有助於減輕手指的腫;5.吃低鹽的飯菜,可減少水腫的發生。

  4.胃口不好 胃口變得不好,是因為到了孕晚期,由於子宮膨大,壓迫了胃,使胃的容量變小,吃了一點就感覺飽了。

  --對策:改變飲食習慣,少吃多餐。最好一天吃6頓,3大餐3小餐。在孕晚期,孕婦每周體重的增加如低於0.4公斤,就需特別注意營養的攝入了。

  5.胃灼熱 孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化,胃酸返流,刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外,妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力,胃排空速度減慢,胃液在胃內滯留時間較長,也容易使胃酸返流到食管下段。

  --對策:1.這種胃灼熱在分娩後會自行消失;未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物;2.平時應在輕鬆的環境中慢慢進食,每次避免吃得過飽;3.吃完飯後,慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱;4.飯後適當散步;5.臨睡前喝一杯熱牛奶,也有很好的效果。

  6.不規則的肚子痛 大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,隻有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮。到了孕晚期,這種無效宮縮會經常出現,且頻率越來越高。

  --對策:·不需要服用藥物,而且服用藥物也一般不大能緩解;·出現這種情況的時候要注意休息,不要刺激腹部;·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影響,需要去醫院。

  7.麵部黃褐斑 妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多,導致皮膚黑色素沉澱,有些孕婦麵部會出現對稱黃色斑塊或斑點。

  --對策:不用擔心,妊娠斑會在分娩後自行消退,且無需治療。

  8.警惕“胎盤早剝”與“前置胎盤”。事實上,胎盤早剝指妊娠20周後或分娩期,正常位置的胎盤在胎兒娩出前,部分或全部從子宮壁剝離,是妊娠晚期的一種嚴重並發症,短訓班起病急、進展快,若處理不及時,可危及母兒生命。而“前置胎盤”則是懷孕28周後若胎盤附著於子宮下端,甚至胎盤下緣達到或覆蓋宮頸內口處,其位置低於胎兒的先露部。進入懷孕35周的你,需要特別警惕出現這兩種情況。注意事項  1、每日注意胎動情況:這個時期開始,準媽媽們要尤其注意胎動情況。胎兒活動包括呼吸、心跳等生命活動,以及四肢、軀幹等肌肉活動。它是胎兒安危的重要指征。如果發現胎動出現異常時,應及時上醫院就診。

  2、防止子宮內感染:子宮內感染是可以預防的,到妊娠末期時,應嚴禁性生活,多注意休息、情緒和營養。

  3、了解分娩知識:預產期前1個月,孕媽媽應該多了解些有關分娩的知識,做好心理準備。當分娩遇到困難時,這些知識可以讓你堅定信心,相信自己可以順利分娩。

  4、胎位不正需提前住院嗎:一般而言,除了生產方式的改變,胎位不正並不會增加妊娠合並症,例如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等,但要注意早期破水的情形。由於產道並沒有胎頭來卡住,因此一旦破水後,特別要注意臍帶脫垂或子宮內感染的可能,因為前者容易造成胎兒立即致命的危險,必須及時作剖腹產處置。最好在孕37周左右時住院,並做好剖宮產的準備。一旦發生胎膜早破即平臥在床,用枕頭墊高臀部,呼叫急診,不能步行或坐著到醫院。

  5、選擇好分娩醫院和“坐月子”的地點:應當在接近預產期時,與丈夫商量選擇去那家醫院生產。采用何種方式分娩,醫生會根據你的具體情況來決定。