紅糖薑水的功效 這種養生方式相當方便

編輯:東方女性2017-04-08 16:33美食百科
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文章簡介:現在好多生活裏的必需品都能幫助我們達到養生的目的的,比如紅糖薑水就是比較常見的,這種養生方式相當方便,那麼你知道紅糖薑水有哪些功效和作用嗎?下麵我們一起來了解一下。

  紅糖薑水的功效與作用

  紅糖薑水的功效

  紅糖薑水去寒,驅寒,止咳,淋到雨了或發冷可以用。

  將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

  孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢複,且對產後子宮的收縮、恢複、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。

紅糖薑水的功效 這種養生方式相當方便

紅糖薑水

  紅糖水對女性月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。

  經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

  除了飲用之外,紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經曆過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。

  紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓

  紅糖薑水的作用

  1.預防感冒

  風寒感冒與風熱感冒的區別

  風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,症狀可見:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致,症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

  風寒感冒從中醫來說是風寒外襲,而生薑是熱的,主辛散,可以驅散外邪,如果受了風寒,喝一碗熱薑茶,令患者微微出汗,則表邪隨汗而出,病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了,喝薑茶反而加重症狀。

  2.預防流感

  中醫認為“正氣存內,邪不可幹”,指在疾病發生過程中,人體自身抗病能力至關重要。

  預防豬流感喝薑糖水、熏醋簡便有效。

  3.暖宮、活血、助孕、治痛經

  由於飲食、生活習慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說,薑茶改善痛經的效果的確很好。(平常就要多喝,不要等痛的時候才喝

  4.暖胃、去胃寒

  胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節製、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,多喝生薑水,可以調理好胃寒的病症,恢複健康脾胃。當然,出現胃痛需警惕胃的器質病變,最好去醫院做胃鏡檢查。

  5. 驅寒除濕

  從古到今,醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的最主要原因。而生薑驅寒除溫的功效是非常好的,況且又沒有任何副作用。

  6. 夏天防治中暑,防治空調綜合症

  夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調對著用,很容易感受風寒,引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關節酸痛等症狀(即空調綜合症)。這時及時喝點薑茶,有助於驅逐體內風寒。

  每天喝一杯可提高免疫力,防止症狀出現。

  夏季,細菌生長繁殖異常活躍,容易汙染食物而引起急性腸胃炎,但是適當吃些生薑或用幹薑加茶沸水衝泡後飲之,能起到防治作用。科學家通過研究發現,生薑能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生薑水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。

紅糖薑水的功效 這種養生方式相當方便

紅糖薑水

  注:夏天吃薑並不會上火,俗話說:“冬吃蘿卜夏吃薑”。

  7. 遊泳必備

  遊泳是一件現代人很重要的運動,但是遊泳也是寒氣進入身體最主要的途徑之一。多數喜歡遊泳的人經常從水中出來時,都會感覺特別冷,特別是一陣風吹來禁不住打一個寒顫,這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感覺。

  喜歡遊泳的人最好選擇沒有風的室內溫水遊泳池,減少受寒氣受寒的機會。同時在遊泳的前後各喝一杯薑茶,加強身體對抗寒氣的能力。

  8.可以減輕暈車、暈船的現象

  戶外運動、出門旅行必備。薑茶可以驅寒除濕,很多戶外運動需要備薑茶才行。生薑還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯薑茶。

  9.幫助去除多餘的肉

  很多人會問,薑茶裏含有紅糖,喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家,薑茶不會長胖,是幫助去除多餘的肉的。首先,紅糖是幫助排毒的好東西,吃了不會長胖。然後是薑的作用,會幫助你排除體內的寒氣,幫助你保持體溫。體溫夠了,才不會長肉。

  看完小編講解紅糖薑水後,你明白了嗎?感興趣的朋友還可以多了解我們收集的其他生活知識哦。