降火養生就喝它 雪梨銀耳湯做法

　　雪梨銀耳湯做法

　　一、銀耳雪梨百合湯

　　食材：銀耳適量、雪梨1個、冰糖適量、鮮百合少許。

　　做法：

　　1、用溫水或者冷水將整朵的銀耳泡發洗淨，撕成小瓣，去掉顏色較深的根蒂部分(耳花是銀耳在生產、包裝、運輸過程中產生的碎片，由此包裝的產品沒有根蒂，家庭食用具有更高的性價比)，雪梨去皮切塊，鮮百合洗淨;

　　2、在鍋中加入足量的冷水，加入銀耳後熬煮，普通鍋具或者高壓鍋均可，可在對話欄回複方法，獲得銀耳基本食用方法;

　　3、放入冰糖，下梨塊，煮20分鍾後，加入百合，煮15分鍾關火，關火後不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鍾後，便可食用。

　　二、銀耳雪梨枸杞湯

　　食材：銀耳、雪梨、枸杞、冰糖

　　做法：

　　1、銀耳提前用溫水或者冷水泡發洗淨，撕成小瓣;

　　2、將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖;

　　3、雪梨切塊、枸杞洗淨放入繼續煮至雪梨變軟即可。

　　雪梨銀耳湯做法

　　三、銀耳雪梨羹

　　食材：銀耳、雪梨、紅棗、枸杞、冰糖

　　做法：

　　1、銀耳提前用溫水或者冷水泡發洗淨，撕成小瓣;

　　2、將紅棗、枸杞分別衝洗幹淨備用;

　　3、將撕碎的銀耳放入砂鍋內，倒入清水，蓋上鍋蓋用大火煮開後轉小火煮5小時;

　　4、將梨洗淨去皮後，切成小塊;

　　5、待銀耳煮得綿軟濃稠後倒入紅棗、枸杞、梨及冰糖再煮15分鍾即可熄火，冷熱食用皆可。

　　以上就是小編今天為大家介紹的雪梨銀耳湯做法，你們喜歡嗎?銀耳和雪梨都是很好的清肺潤肺食物，喝上一碗銀耳雪梨湯，不僅能清肺潤肺，還能起到滋養肌膚的作用。你也來試一試吧。