肌膚白皙細膩的重大秘訣，合理使用睡前護理的七大技巧

　　晚上，不管你化妝與否，整天跑來跑去的狀態都會讓你的臉變得油膩，暴露在肮髒的空氣中。這些都是必要的深層清潔，以愈合皮膚，隻有深層清潔的皮膚。皮膚能很好地吸收水分和精華。

　　2，用晚霜代替日霜

　　防曬霜主要幫助鎖住水分和防曬霜，而晚霜則需要營養和強大的功能。睡前洗臉後，睡前可以多塗些晚霜，這樣你的皮膚就可以有效地吸收豐富的營養素。這樣，皮膚就會放鬆，皮膚就會非常嬌嫩。

　　3，按摩麵部

　　睡前，塗上一點晚霜，輕輕按摩麵部可以促進血液循環，促進麵部吸收，會得到更好的晚霜塗抹效果，緩解油性皮膚的問題。作為潤膚霜，輕輕拍打麵部可以起到類似的作用。

　　4，睡前喝酸奶

　　牛奶不僅可以使你睡得好，而且使你的皮膚非常細膩和白色。

　　5，把你的腳浸在熱水裏，揉搓你的腳趾

　　泡泡腳可以增加身體周圍的血液循環，改善皮膚的夜間代謝，幫助皮膚解毒。腳趾運動也可以做。

　　6，洗澡後穿暖和的睡衣

　　秋冬季，穿睡衣前最好保暖，這樣可以改善皮膚彈性。

　　7，晚上不要戴麵膜。

　　麵膜必須在塗抹一定時間後取下來，使用時間過長才有害。一般來說，麵膜不要超過20分鍾，否則會堵塞毛孔。泥麵膜的清潔功能隻需停留3-5分鍾。八分之一幹燥時，應將麵膜取下，否則會加速皮膚表麵水分的蒸發。

　　我相信每個女人都希望自己的皮膚非常好，所以我們必須記住，我們可以用正確的方法來照顧我們的皮膚，尤其是在上麵那些細微的技術上，這些技巧在睡覺前的有序使用是很重要的。

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