如果你的皮膚幹燥脫皮怎麼辦？擺脫煩惱的5種方法

　　如果你想讓你的皮膚在冬天保持水潤和白皙，你不能隻依靠化妝品。俗話說，細節決定效果。因此，注意生活中的小細節，將冬季護膚常識運用到生活中。愛美的女孩子，一定能輕鬆擺脫冬天的幹燥氣候。皮膚問題!

　　1、沐浴

　　冬季護膚，洗澡水的溫度不宜過熱、時間亦不能太長，以5~10分鍾為宜，不然會造成皮膚水分的流失。另外，關於沐浴露，請選無味、刺激性低的，有助於均衡肌膚水分與油脂。

　　浴巾最好選擇木棉材質，避免使用尼龍毛巾，以免冬天損傷皮膚的角質層。而且洗澡後需要盡快將皮膚表麵的水擦掉，否則水分蒸發後皮膚會更加幹燥。

　　雖然冬天的紫外線比較弱，但防曬措施也不容忽視。注意防曬有助於防止冬季皮膚幹燥。選用防曬霜，SPF在30以上者在冬天較為合適。如有必要，您可以戴上口罩或護目鏡以幫助防曬。另外，別忘了塗潤唇膏，以防唇部幹燥。

　　3、保濕

　　冬天護膚主要以保濕為主。尤其是沐浴後是鎖住肌膚水分的好時機。塗凡士林軟膏，嬰兒油，植物白油及礦物油類保濕霜等，也不失為冬季滋潤肌膚的不錯之選。但是冬天不建議用麵霜保濕，因為冬天麵霜的保濕效果並不理想。

　　4、飲食

　　飲食可以從身體內部照顧皮膚。西蘭花，蘿卜，油菜等鮮菜中富含維生素C,β-胡蘿卜素等多種維生素，這些維生素有利於促進肌膚在冬季的新陳代謝並有助於肌膚再生。花生，杏仁，核桃等食品中含有豐富的維生素E，維生素B，能幫助潤膚補膚。另外，在冬天護膚時食用含蛋白質豐富的豆類食品是非常重要的。

　　5、室內

　　在家盡量用衣服保暖，因為發熱的暖電器會加速皮膚水分的流失。應避免使用羊毛或粗纖維製成的衣服，因為它們很容易刺激脆弱的皮膚。為了避免皮膚在冬天的幹燥和損傷，我們應該注意維持室內的濕度。室內掛濕毛巾，擺放盆栽，或者用加濕器，均能提高室內環境濕度。