夜間護膚 修護效果翻倍(5)
文章簡介：很多人都說夜間護膚很有效，是真的嗎？專家說這個時候的皮膚主要工作是代謝和修複，所以夜間保養的效果會比白天好。夏季護膚也要抓緊晚間的黃金時間，比如可以使用一些溫和的潔麵產品和質地清爽的晚霜，睡前服用一些美容補充劑也是現在流行的保養方法。
KEY4：抓準美容時間，效果翻倍
22時～2時是每日的美肌黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據“精神和體力的恢複”作為標準。一天當中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點至淩晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點至淩晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助於提高睡眠質量哦
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