愛美MM如何嫩膚美白

編輯:東方女性2014-05-23 22:58護膚技巧
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文章簡介:近些年來,美白漸漸成了一致的審美標準。但每個人皮膚中的色素含量由遺傳所決定,美白用品隻是讓你保持現有的膚色,而不能達到真正的美白效果,因此人們開始轉向食療,由內而外地為皮膚補充營養,使皮膚亮澤通透。因為隻有把內在體質調理好,才能根除影響美白的罪魁禍首----黑色素,肌膚才能真正由內而外地展現自然美白光彩。
愛美MM如何嫩膚美白

  近些年來,美白漸漸成了一致的審美標準。但每個人皮膚中的色素含量由遺傳所決定,美白用品隻是讓你保持現有的膚色,而不能達到真正的美白效果,因此人們開始轉向食療,由內而外地為皮膚補充營養,使皮膚亮澤通透。因為隻有把內在體質調理好,才能根除影響美白的罪魁禍首----黑色素,肌膚才能真正由內而外地展現自然美白光彩。

  吃什麼可以美白

  美白食品 :

  卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品,能抑製黑色素生成,加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。

  獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等,含有大量維生素C,能有效美白肌膚,淡化和分解已形成的黑色素。

  少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜,讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉澱,如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜,美白的效果往往會被抵消。

  永久美白三大食品 :

  中醫認為,人必先從食物方麵著手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。

  1、莧菜去下巴黑印

  莧菜有去麵上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄,能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒,尤其能 腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用,可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和,日日飲用也可。

  2、蓮子百合粥健肺美膚

  美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白透紅,必先加強肺的功能,長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。

  3、芝麻糊美白

  對扮靚素有研究的楊寶玲(Pauline)向來都有每日飲一支鮮奶習慣,皮膚滑溜白淨Pauline坦言鮮奶的確可促進皮膚細胞生長,令皮膚滑溜。但她還說黑芝麻糊效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,仲會令膚色紅潤白淨。不過一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量拿麼高,一星期食三次就夠。芝麻糊有加速新陳代謝功效,可令膚色更紅潤滑溜。

  讓你不白吃的美白食品 :

  *豆漿:由黃豆製成,含極豐富的蛋白質,增白的同時還可清除毒素。

  *芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白質及維他命E,可滋潤肌膚,幫助新陳代謝。

  *蘆筍:因為蘆筍含有高蛋白,並且卡路裏低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。

  *粟米:含大量維他命E、磷質,能促進細胞生長,和延緩細胞老化。

  *魚湯:含豐富蛋白質,能令肌膚嫩滑。

  *核桃和杏仁:含蛋白質,能在體內促進細胞生長和新陳代謝。

  美白日常小習慣:

  1. 毛巾洗臉:妨礙保養品吸收的最大障礙是角質。如同家裏天天打掃會比久久大掃除一次來得幹淨的道理一樣,洗臉衝泡沫時,改用毛巾潑水擦拭,可藉此去除老廢角質。

  2.化妝水:有用化妝水習慣的人,可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品,可幫助黑色素往上代謝至角質層,做好美白預備。

  3. 曬後敷臉:含去角質成分的美白麵膜適合晚上,敷完後搽幹淨即可別洗臉,讓去角質成分有時間作用。剛曬完太陽也可敷臉,但除美白成分外,還要含鎮靜、抗氧化成分,避免發炎加速黑色素生成。

  4. 防曬:沒有防曬習慣的人,即使泡在美白保養品裏也很難變白。基本係數至少要spf15,但要達到係數所標示的防曬效果,光一張臉就須要大牙膏管約2cm的用量,一般人很難做到,因此係數最好再加強

  俗話說,一百遮三醜。下麵介紹6個美白竅門。

  1.充足的睡眠是全身美白的關鍵

  人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,全身肌膚自然會白。

  2、美白全身要多喝水

  早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現,有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

  3、綠茶沐浴能全身美白

  將喝過的綠茶渣,放在浴缸內,注入熱水,在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表麵的油脂及汙垢,有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

  4、全身美白要把握出行時間

  紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行,早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。

  5、使用防曬產品可以全身美白

  烈日當空,怎麼樣也少不了防曬產品,每天出門要擦防曬霜,出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜,因為流汗有可能把之前塗的防曬霜衝沒了,所以要時時留意自己的肌膚,給予適當的保護。

  6、全身美白要多吃含維生素C的食物

  人體必需的物質少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

  美白食物:

  1、冬瓜

  冬瓜是一種具有美白效果的蔬菜,它的瓜瓤中含有多種維生素和微量元素,對於肌膚的美白和滋潤有很好的功效,每天可以用冬瓜片來按摩臉部,這樣可以讓麵部保持光滑白嫩,還能有效減少黃褐斑,具有美白祛斑的功效。

  2、土豆

  土豆中含有大量的優質纖維素和B族維生素,而且還有微量元素和蛋白質等營養元素,不僅對身體健康有很大的助益,而且能夠有效促進女性身體排毒,豐富的維生素C能夠幫助女性美白皮膚。

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜的護膚效果十分顯著,很多美容護膚方法中都應用到了胡蘿卜,它含有的胡蘿卜素能夠幫助肌膚抗氧化,美白肌膚,而且還可以清除皮膚多餘的角質,有效改善多種麵部問題,美白潤膚效果顯著。

  4、蘑菇

  蘑菇富含蛋白質和維生素,經常使用蘑菇能夠促進女性雌性激素的分泌,抗衰老,讓膚質更加紅潤細膩,而且蘑菇中的脂肪含量很少,對於愛美的女性不會造成肥胖的困擾,用來美容護膚十分適合。

  5、豌豆

  《本草綱目》中都記載了,豌豆可以“祛除黑斑,令麵光澤”,豌豆在體內可以製造出豐富的維生素A,起到潤澤肌膚的作用,同時舒展皮膚,平複皺紋,是女性的美容聖品,豌豆還可以美白祛斑,令肌膚更加亮白緊致。

  美白小秘方 美麗大收集

  1、牛奶美白:準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

  2、準備三指寬二指長的麵帶斑點的蘆薈葉去刺洗幹淨,然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為準。把臉洗幹淨,將調好的糊抹在臉上,幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1—2次。

  3、蕃茄蜂蜜美白

  這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細致。

  配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。

  用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次

  4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C,對於美白非常有效。

  5、取新鮮雞蛋一枚,洗淨揩幹,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除麵部所有黑斑。

  6. 蜂蜜蛋白膜;新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用幹淨軟刷子將此膜塗刷在麵部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風幹後,用清水洗淨,每周兩次為宜。這種麵膜還可以用水釋稀後搓手,冬季可防治皸裂。

  7、中醫美白:材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

  用法:

  (1)洗臉:加適量的水,即可。

  (2)敷臉:加蜂蜜,牛奶及1/4顆的蛋白,適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷),待幹後再清水洗淨即可。一星期1~2次(不要太多次,皮膚會受不了),可用於青春痘、黑班、雀斑,同樣也可縮小鼻旁的毛細孔,用過的人都覺的不錯,皮膚變白嫩,又便宜。

  8、材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

  做法:(1)先將白芷粉末,裝在碗中,加入蛋黃攪均勻。(2)再加入蜂蜜和小黃瓜汁,調勻後塗抹於臉上,約二十分鍾後,再用清水衝洗幹淨。(3)臉洗淨後,用化妝棉沾取橄欖油,敷於臉上,約5分鍾。(4)然後再以熱毛巾覆蓋在臉上,此時化妝棉不需拿掉。(5)等毛巾冷卻後,再把毛巾和化妝棉取下,洗淨臉部即可。

  9、 蛋清麵膜:將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後,加入新鮮檸檬6-8滴,攪勻直接塗在臉上,具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

  10、牛奶麵膜:用鮮牛奶一湯匙,加4-5滴橄欖油,麵粉適量,調勻後敷麵。此麵膜,具有收斂作用,長期使用可消除麵部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑,適用於中老年婦女或麵部皺紋較多的孕產婦。

  11、香蕉麵膜:將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷麵,15-20分鍾後洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特別適用於幹性或敏感性皮膚的麵部美容,效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤,並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚,一周一次,可軟化角質淨白皮膚

  12、銀耳麵膜:銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末過篩,每晚取粉5克,配麵粉3克用水調勻塗麵,次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚,茯苓能祛麵斑,並引導諸藥直入肌膚,但麵部患有皮炎的人要慎用。

  13、蘋果麵膜:將蘋果去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,如係幹性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

  14、橄欖油麵膜:把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上,20分鍾後取下,有防止皮膚衰老,潤膚祛斑除皺之效,適用於皮膚特別幹燥者。

  15、檸檬麵膜:將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水,再加入三大匙麵粉調成麵膏狀隨後敷在臉上,15-20分鍾左右取下,或將一個鮮檸檬切片直接貼於麵部15-20分鍾左右取下,洗淨臉部。每天一次,七天為一個療程。此麵膜具有收斂作用,可使皮膚清爽、潤滑、細嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老。

  16、黃瓜麵膜:取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風油精數滴調勻後塗麵,20-30分鍾後洗淨,或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用。

  17、白芷麵膜:取白芷10克,白附子10克,共研細末,加水和蜂蜜適量調獎敷麵,20分鍾後洗淨,有祛皺、消斑、增白作用,適用於麵部色素沉著或黃褐增斑患者。

  18、蜂蜜番茄麵膜:先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀,塗於麵部保持20-30分鍾,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

  19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克,加5粒維生素E調勻,敷麵並保留15分鍾,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落,新細胞再生,從而達到健美皮膚的目的。

  20、牛奶100毫升,草莓50克,搗爛如泥,調成糊狀,塗擦麵部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚幹燥、老化,使皮膚光滑、濕潤、細膩。

  21、鮮牛奶50毫升,加4~5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷麵,20分鍾後洗淨。此法長期使用,可增加皮膚的活力彈性,使皮膚變得清爽潤滑,細膩潔白。

  22、酸牛奶、奶油各等份,混合調勻後敷麵,保留20分鍾後用清水洗淨。此法具有收斂作用,長期堅持可消除麵部皮膚上的皺紋,適用於中老年婦女或麵部皺紋較多的孕產婦

  23、用牛奶,蛋青,還有檸檬汁,還有放點蜂蜜,還有珍珠粉,再加點VE攪拌均勻了以後,放麵膜紙浸泡,泡幾個小時以後敷在臉上,很配偶的臉啊,偶皮膚敏感,而且很幹燥,蜂蜜牛奶都是滋潤的,牛奶還美白,檸檬有VC,還有VE。

  居家美白肌膚9法

  1 枸己美白

  材料: 新鮮的120克. 幹的60克.水適量

  做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

  2 冬瓜籽仁美白

  材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量

  做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,麵部可變得白嫩而光滑

  3 番茄美白

  材料: 番茄一個

  方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

  4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

  做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後麵開始變白.

  5 馬鈴薯美白

  材料: 馬鈴薯1\3 , 麵粉或者奶粉適量

  方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為麵膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

  6 梨或蘋果美白

  材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量

  做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷麵,有助於麵部皮膚的細嫩.

  7 白菜美白

  材料: 新鮮的白菜適量

  做法: 白菜幫切成片狀,貼於麵部,有使黑色皮膚轉白的功用.

  8 雞蛋清美白

  材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量

  方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

  9 牛奶美白

  材料: 牛奶適量

  做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷麵,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷麵,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.

  有效的美白淡斑的方法

  日常小習慣:

  1. 毛巾洗臉:妨礙保養品吸收的最大障礙是角質。如同家裏天天打掃會比久久大掃除一次來得幹淨的道理一樣,洗臉衝泡沫時,改用毛巾潑水擦拭,可藉此去除老廢角質。

  2.化妝水:有用化妝水習慣的人,可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品,可幫助黑色素往上代謝至角質層,做好美白預備。

  3. 曬後敷臉:含去角質成分的美白麵膜適合晚上,敷完後搽幹淨即可別洗臉,讓去角質成分有時間作用。剛曬完太陽也可敷臉,但除美白成分外,還要含鎮靜、抗氧化成分,避免發炎加速黑色素生成。

  4. 防曬:沒有防曬習慣的人,即使泡在美白保養品裏也很難變白。基本係數至少要spf15,但要達到係數所標示的防曬效果,光一張臉就須要大牙膏管約2cm的用量,一般人很難做到,因此係數最好再加強