兩款中醫祛斑食療配方 可有效祛斑

編輯:東方女性2012-02-29 10:38問題肌膚
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文章簡介:中醫認為,黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的,是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方麵,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火傷陰,加重症狀。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富,可減少麵部色素沉著,日常不妨多吃,還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。

  中醫認為,黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的,是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方麵,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火傷陰,加重症狀。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富,可減少麵部色素沉著,日常不妨多吃,還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。

  民間食療中有一味“清暑美容飲料”,能淡化麵部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三種材料加水煮約一小時後,濾出湯汁,調入白糖即可飲用,適用於夏天勞累之後麵容枯憔,以及麵部色素沉著等。

  市場上出售的許多花草茶,也有潤膚美容之效,如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花,配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯,有悅顏澤膚的功效,對淡化麵上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。

  銀耳櫻桃羹

  材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。

  做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最後加入櫻桃,煮片刻即可食用。

  食療功效:補氣養血,白嫩皮膚。

  絲瓜美顏湯

  材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調味適量。

  做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。

  食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。