長痘痘吃什麼水果比較好?怎樣才能防止臉上反複出現青春痘?

       生活中很多人會因為特殊的體質或生活習慣，體內產生毒素。水果不僅有益健康，還可以護膚美容，所以很多人選擇吃水果來排毒。那麼，長痘痘吃什麼水果比較好?怎樣才能防止臉上反複出現青春痘呢?小編來跟大家說一說。

　　長痘痘吃什麼水果比較好?

　　對於身體有毒素、臉上長痘痘、選擇水果排毒的人來說，蘋果是一個非常不錯的選擇。蘋果不僅可以幫助身體清理毒素，還可以加速身體的新陳代謝。所以，如果堅持每天吃一個蘋果，長此以往，你會發現皮膚變得紅潤、嫩嫩、細嫩，痘痘也隨之消除!

　　還有梨，善於清熱降火。我們平時吃梨的時候，總感覺一陣涼意，這正是梨清熱的作用。如果臉上長痘痘是因為上火引起的，可以多吃點梨，這樣可以有效減少怒氣，盡快祛痘。

　　此外，生活中很多人都用香蕉來減肥，因為香蕉的功效之一就是潤腸通便。香蕉能有效排出體內積聚的毒素，從而增強消化功能。其中，香蕉中所含的維生素A是很好的美容成分。塗抹在皮膚上還具有抗炎作用，能有效緩解粉刺、紅腫、炎症等問題。而且經常吃菠蘿還可以有效排除毒素，祛痘。

　　二、怎樣才能防止臉上反複出現青春痘?

　　1、麵部清潔

　　平時做好麵部清潔工作。不同膚質選用不同功效的洗麵奶，但要選擇溫和、無刺激性的麵部肌膚。

　　2、安全的祛痘產品

　　在青春痘的早期，需要進行有效的治療，可以選用祛痘精油，也可以避免使用激素類的產品。

　　3、徹底卸妝

　　帶妝睡覺會導致痘痘和毛孔粗大等其他皮膚問題，因此卸妝是睡前的重中之重。卸妝後，請注意用優質的洗眼液清潔眼睛，並去除眼部的卸妝液。

　　4、養成健康的習慣

　　不抽煙，少喝酒，少吃，因為每個人的體質不一樣，有的人臉上沒有痘痘，背上有痘痘。如果你熬夜，它會導致你的皮膚新陳代謝被打亂，你會更容易長痘痘。因此，保持良好的睡眠，適當放鬆壓力是非常重要的。