四方法解決經期皮膚暗黃

　　在經過生理期身體裏血液大量流失之後，經後期的女性身體大多比較虛弱，最明顯的表現是氣血不足，人的精神也比較差。其中氣血不足會使肌膚氣色看起來蒼白，同時還會影響睡眠的質量，以及體內各器官的基本生理功能，稍微活動一下就會明顯感覺到氣力不足。氣血不足還會影響到消化係統，引起腸胃消化和吸收的功能失調，使身體得不到基本的營養補給，這時肌膚也隨之得不到滋養，出現肌膚發黃、黯淡、無光澤的惱人情況。那怎麼樣才能去除皮膚發黃的問題呢?

　　1、補血加餐

　　在飲食上一定要注重補血，把血液補上來，讓髒腑得到充足的滋養，肌膚自然也就會“吐故納新”。

　　2、加強血液循環

　　麵部“黃氣”淤積，可以采取按摩和運動的方法，將臉部的血液循環起來，把“黃氣”循環走，把紅潤氣色循環來。

　　3、做好美白護理

　　給肌膚做好美白護理，根據自己的肌膚使用針對性較強的產品，出門時使用防曬產品，堅持不懈，晦暗“黃氣”一定會消失不見。

　　4、保持良好習慣

　　正常的作息和充足的睡眠是“祛黃”的有效方法，特別是晚上一定不要熬夜。