自製10款減肥茶 輕鬆燃脂恢複美麗
1、陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧!
原料：陳皮4克
做法：沸水衝泡
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
2、山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合哦!
原料：山楂10克
做法：用水煎煮
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
3、烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
4、薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：熱水煮開，就可以飲用了
功效：清熱、利濕、治療水腫。
5、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水衝泡
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
6、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水衝泡
功效：清肝明目、利水通便。
7、大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分
做法：加冰糖水衝飲
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
8、檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
9、普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水衝泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
10、菊花茶
菊花茶當屬清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花
做法：直接以熱水衝泡
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
大家要知道的是，這些減肥茶不僅有減肥的功效，也有促進身體健康的功效哦，所以在冬季選擇DIY減肥茶來減肥是很不錯的選擇哦!快快來試試吧!
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