更年期症狀有哪些？這五種症狀不適盡量別忽視

　　女性更年期的到來一般在年過半百，所有的女人都不可避免的要進入更年期，所有的女人也都害怕進入更年期。因為這意味著變老進入更年期，對於愛美的女性來說，真的是一個難以接受的事實。了解更年期的症狀，可以幫助女性適當調整自己的身心。那麼更年期症狀有哪些?

　　1、心情不好

　　說到女性更年期，恐怕最廣為人知的表現就是更年期脾氣會很不穩定。女性體內的雌激素會波動，這樣女性的情緒會波動，脾氣會變得更加暴躁，會無緣無故的發脾氣，甚至會心慌氣短。所以當沒有任何理由就容易發脾氣，且持續時間較長，年齡在45-55歲之間時，就要考慮更年期了。

　　2、潮熱

　　無論是白天還是晚上，很多女性都會感覺體內有一股熱氣，會導致女性麵部潮紅，出汗嚴重。很多女性在睡覺的時候，發現床單和枕巾上有很多汗水，甚至可能被汗水浸濕。在這種出血的情況下也要警惕更年期是否來臨，這是非常典型的。

　　3、月經異常

　　雖然女性進入更年期，說明女性已經正式進入老齡化行列，但是更年期和更年期是兩個概念。更年期並不意味著女性會停止來月經，隻是會有一定程度的重疊，但我們不能混淆這兩個概念。但女性更年期可能出現月經異常，主要包括月經推遲、月經量少、月經停止等。這種更年期的表現也更有針對性，如果你恰好處於女性更年期的這個年齡階段，就要結合其他症狀早做打算。

　　4、私處幹燥

　　雌激素水平的降低將導致私處幹燥而缺乏彈性，在性交過程中引起疼痛和不適。同時，盆底肌肉支撐減少，有些女性會有子宮脫垂、陰道壁膨出、尿失禁等情況。此外，絕經期內陰道和泌尿道感染也更容易發生。

　　5、骨質疏鬆

　　女性進入更年期，受激素的影響，鈣流失速度會變快，更容易發生骨質疏鬆和關節疼痛，骨折的風險也會增加。更年期的女性有時會感到莫名的胸悶或心慌，這是由於血壓波動所導致的，如果發生胸悶、心悸等，最好坐下來，做一些深呼吸，盡量讓自己緩過氣來，讓心情得以平靜。