5大茶飲幫你緩解痛經 不同體質對症下藥
痛經體質的種類
血液循環不良型體質
在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部超卓，一到經期就會便秘。經血色彩為暗沉的色彩，感觸黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，榜首天比照少，可是第二天與第三天起遽然變多，經期會達7天以上。
怕冷型體質
一到經期，腹部就有受冷的感觸，經痛嚴峻，一受冷會更嚴峻，可是保熱會覺得酣暢一點。經期通常都遲來，經期常會繼續七天以上，經血暗赤色，會攙雜像豬肝色般的血塊流出。分外怕冷，並發衰弱型的幾率很高。
壓力過大型體質
經期前精力不安靖，心境焦慮不安，簡略發脾氣。貪食與厭食兩種表象不斷地重複著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘即是拉肚子。每個例假日痛體現紛歧樣，會隨其時的身體狀況改動，在經期前會腹脹或腹痛，可是例假日一來這些體現會不見。經血是通常的赤色，是正常的四到五天。有時會提前，有時遲來。
貧血型體質
簡略頭暈，一站起來就眼冒金星，肌膚摸起來粗粗幹幹的，精力不會集，老是忘掉。例假日期腹部不酣暢，還會腰酸背痛以及並發各種不適體現。經血色彩是粉赤色或淺赤色，經血很稀，經期很短。例假日遲來的狀況很嚴峻，常常會拖到四十天以上。即便經期現已完畢了仍是覺得全身無力。
衰弱型體質
一到經期前，腳就會浮腫，簡略疲倦，且腰酸背痛，不太有胃口，簡略傷風或拉肚子。簡直不會有經痛表象，經血是淺赤色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，假定並發貧血，例假日就簡略遲來。移風易俗差，水腫嚴峻，分外下半身更是肥壯。
按體質喝茶調理痛經
山楂茶——血液循環不良型體質
材料：山楂30克、白砂糖10克。
做法：將山楂洗淨切片，放入鍋內，加清水恰當，文火煮沸20分鍾，去山楂，加白糖調成糖茶，隨量飲用。
薑母茶——怕冷型體質
材料：老薑80克，蔥白4支，紅糖2匙。
做法：老薑切片，蔥白切段;薑與蔥白放鍋中，寫入3碗水煮沸，改用小火煮20分鍾分配，放入紅糖溶化，趁熱飲用。
玫瑰薄荷茶——壓力過大型體質
材料：玫瑰花幹花蕾4-5顆，薄荷少數(二、三錢即可)。
做法：將幹玫瑰花與薄荷一起放入杯中，加蓋到10-15分鍾即可。
三元棗子茶——貧血型體質
材料：棗(幹)20克、桂圓20克、蓮子60克、小麥麵粉100克、白砂糖200克。
做法：
1、紅棗放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分鍾至紅棗脹大，去皮，留湯汁;桂圓去殼，去核，加恰當清水用大火蒸5分鍾，留湯汁;蓮子放水中，用大火蒸半小時，備用;
2、炒鍋燒熱，倒進麵粉，用小火炒約10分鍾，並隨時翻炒，避免燒焦變苦，待溢出香味時，加糖略炒後盛起;
3、鍋中倒入5杯水，放進紅棗、桂圓、蓮子(連同紅棗，桂圓的湯汁)，加麵粉、糖，調勻後煮開即可盛起。
高麗參精棗子精茶——衰弱型體質
材料：大棗10粒、蘋果1個、蜂蜜、高麗參精茶。
做法：
1、將大棗10粒和切成薄片的蘋果放入4杯分配的水(大棗的3倍)中熬煮大概30分鍾。
2、依據喜愛恰當放入高麗參精茶粉末和蜂蜜。
3、終究以大棗、鬆子等進行裝點即可。
痛經的危害
乳腺增生
痛經可引起乳腺增生，大部分痛經的女性在來月經前乳頭都會出現疼痛，如果經期過後乳頭依舊有疼痛感，觸之有硬結，應及時到醫院檢查。
不孕
患者不孕的女性中，大約有60%的患者在來月經時，都伴有不同程度的痛經。由此可見，痛經與不孕的確有著十分密切的關係。
麵部問題
痛經的女性除會出現腹痛的症狀外，麵部還可出現麵色晦暗、麵部皮膚幹燥等，容易形成色斑、痤瘡等麵部問題。
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