女性該如何調理新婚蜜月期間的飲食

編輯:東方女性2014-08-14 09:42兩性健康
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女性該如何調理新婚蜜月期間的飲食

  為了保障新婚夫婦美滿和諧的性生活和實現優生,蜜月期間的飲食要注意以下幾點:

  ①多食富含優質蛋白質的食物:如瘦肉、蛋、乳類、魚、家禽等,以保持和恢複體力。

  ②多食含維生素豐富的食物:如綠葉蔬菜、豆類及各種水果等,可促進和增強性功能。

  ③多食含鐵、鋅、精氨酸豐富的食物:如牛肉、豬肝、花生、核桃、芝麻、紫菜和大豆製品,可預防因頻繁性生活而導致的疲乏無力、腰酸背痛、頭暈眼花等症。

  小貼士:頻繁的性生活,可使人體消耗大量的精液,而精液中含有相當可觀的辭,如不注意從膳食中補充,一旦體內缺乏,會造成女性出現閉經;另性性機能減弱、陽瘙、早泄、精液及精子的數量減少、精子活動力降低等不良現象,均不利於優生。