六大部位保健按摩手法 揉一揉就能長壽

編輯:東方女性2016-11-23 10:12中醫養生
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  一、大腦:

  大腦皮質綜合聯絡區:調控皮質下各高級中樞,並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。

  保健按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。

  二、甲狀腺:

  甲狀腺可提高機體代謝率,促進生長發育,促進鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官,按摩甲狀腺還能增強胸腺的免疫功能。

  保健按摩方法:①以右手中3指中強度按揉喉結左側甲狀腺100-400次;②以左手中3指中強度按揉右側甲狀腺l00-400次;③以右手拇食指端捏合中縫套喉節中強度按揉l00-400次。

  三、胸腺:

  胸腺是中樞免疫器官,胸腺素將骨髓幹細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細胞,增強免疫功能治療感染性疾病,其NK細胞專門殺死癌細胞。胸腺在胸骨下麵,上連甲狀腺下近心包,分左右兩葉。

  保健按摩方法:將右手掌壓放胸骨端,掌根與指根加力順時針方向按揉100-300下,然後向下移掌同樣按揉100-300下。最後攢空拳在胸骨上下移動輕捶l00-300下。

  四、脾髒:

  脾髒能造血、貯血、濾血。脾髒在胸部左下方肋骨沿內。脾內巨噬細胞可吞噬血液中的抗原、異物、細菌、病毒,並產生抗體參與人體免疫功能。

  保健按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下麵體表200-500次,用右手掌、左手背按揉脾髒前後體表200-500次,並適度前拍後捶各l00-300次。

  五、肝髒:

  肝髒在胸部右下方肋骨沿內。肝髒分泌膽汁幫助脂肪性物質的消化和吸收、參與代謝,貯存糖元。肝巨噬細胞能吞噬和清除血液中的異物、細菌和衰老的紅細胞,防止脂肪肝、肝硬化的發生。

  保健按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下麵體表200-500次,用左手掌右手背按揉肝髒前後體表200-500次,並適度前後拍捶各l00-300次。

  六、腎上腺:

  腎上腺在腎髒的頂端、脊柱兩側最末兩根肋骨的體表內。腎上腺負責分泌鹽皮質激素,調節水鹽代謝鈉鉀平衡;其分泌的糖皮質激素進而治療嚴重感染、各種炎症並抗病毒,可治療自身免疫性疾病。分泌少量激素能治療腎上腺功能升高糖皮質激素。

  保健按摩法:側臥,以右手掌根中強度按揉左側腎上腺300-800次;換位,以左手掌根按揉右側腎上腺300-800次。減退症。

  溫馨提示:

  雖然現在的醫療技術越來越發達了,但是很多疾病僅僅靠西方的醫療技術是不行的,中西結合才可以發揮完美的效果。而現在的保健按摩養生方法越來越受大家的歡迎了,很多人每天都堅持保健按摩,不用去專門的按摩店,有些按摩自己都可以做哦。