上火吃什麼好 杜絕牙齦上火的十種食療偏方

編輯:東方女性2015-11-28 22:31中醫養生
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  上火是件難受的事情,尤其是在幹燥的冬天,然而同時,天氣幹燥也很容易上火,如果冬天上火了引起牙齦腫痛吃什麼好呢?下麵為您介紹杜絕牙齦上火的十種食療偏方,一起來看看吧!

  1、枸杞粥

  材料:枸杞子、糯米。

  方法:糯米、枸杞子分別洗淨,加水放置30分鍾,以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性喉炎咽喉幹燥者。

  2、蘿卜鮮藕汁

  材料:生蘿卜數個,鮮藕1斤。

  方法:我們把生蘿卜和鮮藕都洗幹淨之後切碎再把它們弄成汁,含在嘴裏麵多次,聯係用3天左右,就可以治療由於心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。

  3、芝麻紅糖粥

  材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。

  方法:先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。

  4、胖大海

  藥性甘淡平和,取1-2顆放在杯子裏,用沸水一泡,片刻之間,胖大海就會在水中泡開,似開花狀,即可服用。其味微苦不澀,帶有清涼之感,可當茶喝。但要注意:胖大海屬涼性中藥,有虛寒症狀者不宜久服。

  5、西瓜汁

  西瓜汁是非常容易做的,需要的食材就是西瓜,西瓜是水分充足,含有大量維生素C的水果,有著很多的降火解暑的作用。

  方法:挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含於口中,約2-3分鍾後咽下,再含新瓜汁,反複多次,具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。

  6、鮮石榴汁

  材料:鮮石榴兩個。

  方法:剝開取籽,搗碎,以開水浸泡,涼後過濾。一日含漱數次。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍愈合的功效。

  7、蘿卜汁

  材料:蘿卜數個。

  方法:蘿卜洗淨,切碎,搗爛取汁。以汁漱口,每日數次,具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。

  8、甘蔗蘿卜飲

  材料:甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,百合100克。

  方法:將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用於嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉幹咽燥,麵紅、手足心熱者。

  9、綠豆粥

  材料:綠豆2兩,小米1兩。

  方法:先將綠豆用小火燉熟,再加小米,燉的極爛,放白糖適量,早晚各喝兩碗,用於治療口腔潰瘍。

  10、苦瓜炒肉

  材料:苦瓜1斤,豬肉2兩。

  方法:先將豬肉炒熟,再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽,燉半小時即可,可用於治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。