冬季氣候寒冷,空氣幹燥。冷風襲來,感覺就像一把刀在臉上劃過。很多人會出現皮膚幹燥、龜裂、凍傷,嚴重時甚至會凍傷。此外,冬季寒冷的氣候會導致身體的新陳代謝率降低。如果體液循環率過低,會導致身體浮腫,使皮膚顯得缺乏彈性和腫脹,整個人顯得沒有精神。所以每當冬天來臨時,你應該更加注意保護你的皮膚。

冬季護膚保濕小竅門,肌膚水嫩有彈性

  一、冬季如何正確保護皮膚?

  1、科學健康洗澡

  據研究,冬天洗澡不宜過於頻繁。對於南方人來說,可以每天保養一次,也可以隔兩天保養一次。對於北方和一些寒冷幹燥的地區,洗澡過於頻繁會造成皮膚損傷。水分流失過多容易導致皮膚幹燥、脫皮。所以北方和一些寒冷幹燥地區的人可以每周保持一到兩次。而且每次洗澡不能用熱水,也不要用一些容易刺激皮膚的堿性香皂和沐浴露。單浴時長應控製在15分鍾以內。

  2、注意日常保暖

  在冬季,如果不做好保暖防寒措施,就容易發生凍傷,尤其是在北方和一些寒冷幹燥的地區,更容易導致凍傷。因此,人們在戶外時需要采取防寒措施。圍巾,手套,耳罩這些防寒用品對於人體裸露部分具有良好的防護效果,能夠盡量保護人體裸露皮膚。而且戶外活動回家後,還可以用溫水擦臉、洗手,幫助裸露的皮膚快速暖和起來。

  3、選擇舒適的衣服

  冬天衣服幹了,衣服穿多了,一些劣質的衣服會因為長期摩擦而產生靜電,靜電可能會刺激皮膚發癢等。因此,在冬季,您需要選擇舒適的衣服穿著,以免產生靜電。

  4、適當運動促進新陳代謝

  冬天的寒冷會使人體皮膚上的毛孔收縮,皮膚受涼影響皮膚的新陳代謝,使一些新陳代謝廢物在毛囊中堆積,使人看起來臃腫。冬天適當鍛煉可以加快體內循環,讓肌膚紅潤發亮。

  5、多喝水,多吃蔬菜水果

  冬季天氣比較幹燥。大家要注意提高飲水量,如果有條件的話可選擇用空氣加濕器給房間加濕。食用新鮮蔬菜、水果既能補充自身水分及人體需要的維生素又能補充膳食纖維健康。

  由於天氣原因,冬季氣候幹燥寒冷。大家在平時要注意保暖禦寒、健康沐浴、做好肌膚保護措施、擁有正確護膚方法才會擁有良好的肌膚。