維生素a

維生素A是什麼，對我們人體有什麼作用？

　　首先，我們應該了解，什麼是維生素A?維生素A可以在動物性食物中獲取，也可以在植物性食物中獲取胡蘿卜素。這些蔬菜水果裏麵獲取的胡蘿卜素，到達人體體內可以轉化為維