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控製飲食
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胖妹必學技之控製飲食
１、改變主食進餐序：可先喝一碗熱清湯﹙除去浮油﹚，再吃蔬菜，最後再小口小口地食用米飯和肉類，肉類隻吃瘦肉的部份或去皮再吃。２、每日以三餐...
標簽: 瘦身 飲食減肥 控製飲食 瘦身竅 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法 -
必知 減肥必備的8大常識
減肥常識１：運動時間最好是每次半小時以上為最佳，而且你運動久了記得要放鬆肌肉，不然會越來越粗壯！ 坊間減重課程琳琅滿目，訴求的重點難免強...
標簽: 健康飲食 控製飲食 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法 -
不用節食就能控製攝入熱量的減肥方法
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標簽: 減肥方法 控製飲食 編輯：東方女性 2011-07-04 減肥 - 減肥食譜 -
節食減肥危害 女人必知
減肥有很多種方法，其中控製飲食是這些減肥方法的關鍵所在，但是很多人認為節食減肥才有效，節食減肥是一種減肥的好方法，但是我們我們不要什麼都...
標簽: 減肥 節食減肥 節食 控製飲食 編輯：東方女性 2011-01-25 減肥 - 減肥食譜
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