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減重
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這些生活小習慣能幫你減重不反彈,你能堅持幾個
作為一個胖妹子,最大的成就莫過於能夠減肥成功。沒有胖過的人完全體會不到胖妹子的辛酸與無奈,所以能夠瘦身成功真的是非常值得高興的事情。...
標簽: 生活習慣 減重 不反彈 堅持 編輯:東方女性 2018-06-28 減肥 - 減肥方法 -
1天3分鍾曲膝高跳躍 練出馬甲肌
許多人想要減肥卻常常找不到正確的方法,導致花了大錢又丟了健康,東方女性網小編告訴你如何用童年的好玩伴「跳繩」,幫助身體達到「高效燃脂、提...
標簽: 減肥 跳繩 減重 編輯:東方女性 2015-07-16 減肥 - 局部減肥 -
夏日減重必須節製含糖飲料攝取
現在的食物、飲料、甜點種類多,很容易熱量攝取過多,夏日減重,要記得把握幾項原則技巧,就可輕鬆、自然,又瘦得健康漂亮。...
標簽: 減肥 減重 編輯:東方女性 2015-07-01 健康 - 養生保健 -
營養蘑菇餐減重不縮胸
不少女性為渴望擁有「36、24、36」的三圍數字而努力減磅,可惜很多時胸部也會按比例地「縮水」。英國最近新興的「M計劃」減肥法,聲稱每日其中一餐隻...
標簽: 蘑菇 縮胸 減重 編輯:東方女性 2015-01-08 減肥 - 局部減肥 -
營養師 體重跟食物的關係
減肥中,是運動重要還是飲食重要?缺少睡眠和壓力太大會不會讓體重增加?要減肥是不是吃得越少越好?這些問題,讓專業的營養師來為你回答。...
標簽: 減肥 食物 巧克力 美國 減重 編輯:東方女性 2011-08-27 減肥 - 減肥食譜
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