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瑜伽課堂之瑜伽延伸的好處
在上瑜伽課時,一般老師都會先教一些比較簡單的動作,大部分都是通過活動手腳或者脊柱來達到練習效果的。其中老師一般都會談到諸如拉伸,延展等等...
標簽: 瑜伽 延伸 編輯:東方女性 2018-07-09 瑜伽 - 瑜伽初學者
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