提高寶寶免疫力，寶媽可以這樣做

　　生完孩子之後，女性朋友們最擔憂的事情就是寶寶的的健康問題了。畢竟寶寶如果生病了，想要治療就非常的困難，拖久了甚至還會引發其他的疾病。那麼想要從根本上防止寶寶生病，提高寶寶免疫力就很重要了。想要提高寶寶免疫力，寶媽們可以這樣做。

　　給寶寶補充營養是提升免疫力的關鍵。

　　很多食物之中蘊含著的營養元素都可以幫助寶寶提升體質，預防一些疾病的產生。在寒冷的時候，寶媽們就可以給寶寶吃一些富含鈣質的食物，比如：蝦皮、奶製品等，可以很好的幫助寶寶提升耐寒性;在易感冒的時候，可以給寶寶多吃一些富含維生素的水果或者蔬菜，比如：橙子、蘋果、胡蘿卜等，可以起到預防的作用;還可以給寶寶不充些膳食纖維，可以讓寶寶更有利於消化。

　　讓寶寶擁有充足的睡眠。

　　據了解，小寶寶自身的免疫力是非常差的，不過在睡眠的時候身體會處於急速的生長期間，免疫力也會大大的增強。因此，保證寶寶充足的睡眠，是增強其免疫力的最好方式，一般來說1歲左右的寶寶，睡眠時常保持在14-15小時為佳，到5歲後，保持在11-12小時。

　　多帶寶寶出門運動曬太陽。

　　多進行一些運動，曬曬太陽，有利於寶寶身體的成長，還能夠增強寶寶的體質，體質增強了，免疫力自然也就跟著提高了，也就沒有那麼容易生病了。

　　另外，平常生活中及時的給寶寶進行補充水分;穿衣的時候適當，不過分添加衣服，也不減少衣服，給寶寶做好保暖措施等等，都是很有效的預防寶寶生病的方式。最後，還有寶媽可以采取一些中醫按摩的方法來增強寶寶的免疫力，簡單又方便。