鍛煉孩子自己吃飯，從什麼時候開始？

　　小區到了飯點就會變得熱鬧一些，有很多家長會帶著孩子在樓下玩，一邊坐搖搖車一邊吃飯。帶孩子的多數是家中的老人、孩子的婆婆、奶奶。老人經常在孩子玩的開心的時候，連哄帶騙讓孩子吃完飯。但這其實是一種非常不好的飲食習慣，不利於孩子的吸收消化。

　　孩子自己不愛吃飯，那是因為錯過了鍛煉孩子獨立飲食的最佳時間。最佳時間一般是在寶寶八個月左右。寶寶開始產生抓勺子、筷子的動作，喜歡拿父母手中的食物，模仿法人吃飯的樣子。寶寶的這些動作告訴你，他想自己吃飯啦。

　　當孩子希望自己進食的時候，父母應該準備好孩子容易上手的餐具，為孩子搭配好營養，讓孩子嚐試自己吃飯。孩子剛開始吃的時候，可能會將餐桌、圍兜都弄得很髒，父母沒有比較因此苛責或者終止孩子自己吃飯的行為。

　　在培養孩子獨自吃飯的時候，需要讓孩子專心手中的食物，關掉手機、電視，也不要將玩具放在身邊。讓寶寶感覺到吃飯是一件愉快、重要的事情，需要專心地對待。不要催促或者用飯後獎勵的方法讓孩子快速吞咽。孩子不吃或者很拖拉的時候，在超過吃飯時間後收走餐盤，讓孩子知道吃飯需要認真。

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