寶寶補充水分，究竟要喝多少水才夠
水是組成人體的重要成分，被稱為生命之源一定也不過分。寶寶身體的含水量更高，所以他們更加不能缺水。寶寶喝水這一件事看似簡單，但是實際上卻困擾著不少的媽媽。寶寶到底渴不渴，喝的水到底夠不夠。日常中經常看見媽媽們拿著水瓶在後麵追著寶寶喝水是一件再累人不過的事情。
六個月前的寶寶基本上是不需要額外喝白開水的，因為乳汁或奶粉作為他們的食物，已經提供了足夠的水分。寶寶隻要攝入了足夠的奶量，就不要擔心身體缺水。更加不會補充一些果汁水、果蔬湯，隻會加重寶寶身體的負擔。也會影響孩子的正常奶量，是一種得不償失的行為。隻有碰到一些生病的時候可以在醫囑之下額外補充一些藥液和白開水。
寶寶開始吃輔食，學習使用飲水杯，差不多在一歲左右，就可以讓寶寶根據自己喜好來喝水。一直逼迫寶寶喝水，隻會讓寶寶越來越討厭喝水。媽媽可以找準時機來讓寶寶補水，當寶寶去戶外活動之後，一般就會比較渴像喝水。
媽媽想要判斷寶寶是否缺水，主要還是看寶寶的排尿情況，如果發現尿液太黃就可以適當進行補水。
寶寶喜歡用奶頭喝奶，剛開始可能會對喝水有一些抗拒。想要讓寶寶愛上喝水，可以準備一個可愛的寶寶專屬杯子，告訴寶寶這是他喝水的時候用的，增加孩子對喝水的興趣。當孩子喝水的時候進行及時的誇獎和鼓勵，讓寶寶知道喝水是一件很好的事情。
最適合寶寶的水就是煮出來之後放涼的白開水了，此時的水和人體的水成分相近，不會造成負擔，還可以加速孩子的代謝。
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