臉上長痘痘的原因你知道嗎？其實飲食可以控製痤瘡

　　飲食方麵的控製確實是可以消除痤瘡的，但是也千萬不要單純靠這一點就能夠達到百分百的見效。因為痤瘡的成因可不是和食物有關，也並不是某一種食物造成的。

　　1、避免高糖高熱量食物

　　隻是，在飲食方麵需要我們清楚的是應該盡量的避免高糖高熱量的食物，比如說油炸食物、膨化食品，這些不僅不利於痤瘡的消褪還可能會加重痤瘡的發生。

　　2、減少牛奶以及奶製品

　　另外，有一種食物是不得不提的，那就是牛奶以及奶製品，它們是能夠促進痤瘡的，所以建議痤瘡患者牛奶和奶製品的選擇不要過多。

　　二、辣的食物對痤瘡有無影響?

　　但是，要說到控製痤瘡，許多人都會先說少吃辣的食物，那麼辣的食物到底對痤瘡有沒有影響呢?

　　其實這一點還是因人而異，因為有些患有痤瘡的人吃辣並不會加重病情，而有的人吃辣確實會冒痘，所以說對於這一點還是要看個人的反應。

　　但是針對發生痤瘡的根本原因，主要是和皮脂腺的增生以及毛囊異常和油脂分泌有關，另外也和基因、精神壓力以及不健康的生活習慣有關。

　　也就是說，飲食隻是影響因素中的很小的一點，可能飲食方麵的控製確實是可以治療痤瘡，但是也萬萬不能隻單純追求這一點而忽視了真正的治療方法。

　　要想不長痘的話，還是要在醫生的指導下對症下藥以及正確的進行調理才可以哦。

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