引起下巴痤瘡的六大原因 千萬不能用手擠(2)

　　此外，下巴長痘可以通過按摩緩解。以拇指放在額頭中央，由眉頭到發際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推;在臉頰處，以四指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下麵。

　　怎麼調理?

　　方法一：多喝白開水

　　合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處，每天早上起來喝一杯溫水水，上班不要忘記喝水，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　方法二：選擇一款祛痘洗麵奶

　　選一款祛痘洗麵奶，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

　　方法三：保證充足睡眠

　　經常熬夜會導致長痘，保證充足睡眠，早睡早起，有助於祛痘，讓肌膚變得美麗。

　　注意：臉部接觸的枕巾和枕頭一定要幹淨，枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

　　方法四：不要用手擠痘痘

　　不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上，最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　方法五：痘痘解決辦法

　　雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個，洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次，功效清熱，潤膚，適用於臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。

　　也可以用維生素E擦，不要吃辛辣刺激的食物，喝酒，吸煙。

　　下巴痤瘡主要與內分泌有關，注意日常飲食與調理，油膩生冷刺激的食物少吃，此外，適當地運動也是加強排毒以及改善體質的好方法哦。