70歲擁有40歲肌膚 日夜美肌術(5)

　　肌膚進食理論

　　3、 肌膚進食理論

　　你每天都隻是隨便擦個乳液就認為完成保養了嗎？佐伯老師比喻，保養程序應該像是享用美食，得要一道道循序漸進，囫圇吞棗是絕對無法品嚐到美味的精髓。每天卸妝清潔後，首先以化妝水這個“餐前酒”來調整肌膚狀況。接著是主菜美容液，能深入肌膚真皮層作用，回複肌膚的濕潤或是彈力。最後用乳液、乳霜將營養成分封起來，讓整體保養發揮最大效益。如果離睡覺前仍有一段空閑時間，就再吃一次“宵夜”，塗抹和之前一樣的乳霜或乳液也很好。平日好好給予肌膚營養，到了放假時候，選擇一天進行“肌膚斷食”，也就是什麼都不擦，恢複到原來狀態，也可以從中觀察了解自己的膚質。