女人五個時期容易長斑(2)

　　祛斑生活小常識

　　1.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，隻有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　2.夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

　　3.防曬，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的產品對皮膚也有刺激作用，因此使用spf30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。

　　最好的祛斑美白產品導讀

　　有不少朋友問關於冬瓜加牛奶怎麼美白的方法，於是在網上找了很久，總算看到了兩側偏方，整理一下，分享給大家看看。

　　1、冬瓜是海綿纖維組織為主的植物，水分含量並不高。有網友喜歡去熬汁喝來美白，小編建議大家別去熬，用去渣的榨汁機試試，可以榨出純汁。然後加入牛奶，比例為冬瓜:牛奶=3:1。還可以根據自己喜好適當的加入一點蜂蜜，美白效果更佳。

　　2、冬瓜煮牛奶的美白方法:

　　1)冬瓜切成薄片，然後打碎。沒有果汁機的可以煮爛，記住先不要放牛奶。

　　2)加一點水，煮沸。

　　3)加牛奶，煮熱就好，不要煮太久哦，牛奶長時間煮容易凝固，我喜歡用純奶。

　　4)過濾，用紗布或過濾網都可以。

　　5)放杯子裏麵就好了，用剩下記得用保鮮膜封好。

　　每天用做好的冬瓜汁敷臉美白，而且加點白糖還可以當飲料喝，可以減肥哦。