幹性皮膚日常怎麼護理和調理(2)

　　幹性皮膚的護理要點：

　　幹性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。首先在選擇清潔護膚品時，不要選用堿性強的化妝品和香皂等，以免抑製皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加幹燥。

　　清潔麵部時，如果你的洗麵乳沒有滋潤成分，或是洗麵後感覺麵部比較幹燥或緊繃，應在徹底清潔麵部後，立刻使用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水分。有條件的話，每周可做一次薰麵及營養麵膜、以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，然後按摩3～5分鍾，以改善麵部的血液循環，並適當地使用晚霜。 次日清晨潔麵後，使用乳液或營養霜，來保持皮膚的滋潤。

　　飲食上應怎樣調理？幹性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。在秋冬幹燥的季節，要格外注意保養，補充水分，多喝水，選用油脂含量高的護膚霜，防止皮膚幹燥脫屑，延緩皮膚的衰老。