良好的生活習慣防治皺紋

編輯:東方女性2012-03-08 10:49問題肌膚
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文章簡介:當我們每天忙著工作賺錢、帶孩子、照顧老人的時候,時間悄悄地爬上額頭,不客氣地劃了幾道痕跡。直到有一天當你看到鏡子裏的那個滿臉皺紋自己時,才發覺青春已逝。那麼,怎樣才能不讓皺紋過早出現?不妨采取以下措施預防。
良好的生活習慣防治皺紋

  當我們每天忙著工作賺錢、帶孩子、照顧老人的時候,時間悄悄地爬上額頭,不客氣地劃了幾道痕跡。直到有一天當你看到鏡子裏的那個滿臉皺紋自己時,才發覺青春已逝。那麼,怎樣才能不讓皺紋過早出現?不妨采取以下措施預防。

  良好的生活習慣防治皺紋

  一般說來,女性30歲以後就會長出皺紋,皮膚皺紋產生的主要原因是人體的衰老,這是不可抗拒的事實。此外,吸煙等不良的生活習慣卻更快地加快皺紋的產生。因為吸煙時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合,從而造成皮膚組織缺氧,使皮下毛韌血管的血液循環遲緩,皮膚就會失去光澤和彈性,產生皺紋。此外,身體衰弱,各種慢性病,貧血,營養不良,失眠,精神壓抑等內在因素,直接日曬和皮膚汙垢,以及經常使用堿性肥皂或熱水洗臉、不正確的使用化妝品等外在因素,都是過早產生皺紋的誘因。

  因此,要防治皺紋,必須改善不良的生活習慣,保持樂觀開朗的良好心境,晚上12點以前睡覺,及早治療各種慢性病,合理使用化妝品,堅持麵部按摩等,才能成為“資深少女”,不讓皺紋過早出現在自己身上。

  祛皺食品有效祛皺

  據美容專家介紹,在生活中,某些食物富含某種特殊成分,這些成分能延緩皮膚的衰老過程,強化彈力纖維的構成,增加皮膚的彈性,讓你臉上的皺紋悄悄地溜走。

  這些食品便是茶葉、口香糖、水果、豬蹄、雞骨、啤酒等。茶葉含有豐富的化學成分,常飲茶能保持皮膚光潔白嫩,推遲麵部皺紋的出現和減少皺紋,還可防止多種影響麵部的皮膚病。而每天嚼口香糖15至20分鍾,連續咀嚼幾個星期後,可使麵部皺紋減少,麵龐紅潤,這是因為咀嚼能運動麵肌,改善麵部血液循環,增強麵肌細胞代謝功能。可祛皺的水果蔬菜有西瓜、香蕉、黃瓜、草莓、橘子、栗子、西紅柿等。其中,西紅柿中維生素D含量為蔬果類第一位,它能保護皮膚、保持皮膚彈性,防止細胞的萎縮角化,隻要將西紅柿切碎壓成汁,加少許蜂蜜調勻,塗抹麵部,祛皺效果最好。

  喝水也能祛除皺紋

  如果我們所攝取的水分不足,身體就會從身體細胞逐漸消耗體液,使得身體細胞發生脫水現象。脫水的皮膚顯得幹燥、起皺。解決的方法很簡單:每天喝8至10大杯水。每天飲用枸杞子和西洋參泡的水,可以提高皮膚吸收氧氣的能力,並且起到美白的作用。因為枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發油等成分,具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同,既有補氣作用,又有滋陰作用,服後不會上火。如果本人火氣大,可在水中再加上菊花,可以起到疏風清熱、涼血明目的效果。周虹