讓白皙皮膚變成 黃臉婆 的四大變黑因素(2)

　　3、血液循環不良

　　表麵特征：整體膚色好像有層陰霾。

　　惡因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢。

　　解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。

　　麵部按摩的紋路和基本方法是：

　　a、頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。

　　b、為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。

　　c、麵肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。

　　4、皮脂油光

　　表麵特征：t區較為油膩。

　　惡因分析：化妝與皮脂混合，導致皮膚發暗。

　　控油寶典：掃除臉上油光。除此之外，還可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素a。動物肝髒、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素a。