美容四大準則 做好防曬護理

編輯:東方女性2012-06-07 10:49問題肌膚
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文章簡介:夏天到了,很多喜歡美白的肌膚的MM一定要重視防曬護理,要知道白防曬是女人終生的功課,想擁有透明潔淨的雪白肌膚。下麵四大準則,做好防曬護理。

  夏天到了,很多喜歡美白的肌膚的MM一定要重視防曬護理,要知道白防曬是女人終生的功課,想擁有透明潔淨的雪白肌膚。下麵四大準則,做好防曬護理。

  1、去角質,一定要去角質!

  在沙灘悠然享受日光浴當然是個頂級享受,但是,這卻會對你的皮膚造成很大的傷害。所以,為了保護肌膚,記得每個星期都要用絲瓜刷,或***皮刷來去掉身體的角質。

  2、飲食要平衡

  健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物,如:綠色食品,藍梅,哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裏的膠原質增加。另外,鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚,並修複皮膚損傷。

  3、注意皮膚過敏

  如果你正在服用藥品,記得檢查一下藥品的標簽。看看服用該藥品,會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時,要谘詢一下你的醫生。 服藥不當,可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理,如果你懷孕了,或者有其他慢性病,那麼,你就要谘詢一下你的醫生,看看高溫,太陽輻射,和疲勞可能會對身體造成什麼危害。

  4、防曬霜太少就不會起防曬作用

  想逃離太陽輻射,又不知道要擦多少防曬霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們:“你還記得再溫狄或者其他快餐店裏麵那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防曬霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鍾擦上防曬,並且每90分鍾補一次防曬。即使是防水的防曬霜,也會在遊泳的時候,被你擦身的毛巾給抹掉。所以,記得反複擦上防曬!