女人吃什麼可以改善臉色

　　美容養生,女人吃什麼可改善臉色?如果不注意保養，女人的臉色會變得越來越差，包括幹燥、暗淡、皺紋等肌膚問題。那麼，女人究竟吃什麼可以改善臉色呢?

　　麵容多皺紋型——幹果山藥泥

　　麵容多皺紋的原因是脾胃兩虛。

　　幹果山藥泥的製法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鍾，後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

　　麵色蒼白型——蜜汁花生棗

　　麵色蒼白的原因是氣血不足。

　　蜜汁花生棗的製法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鍾左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。