排出毒素不做黃臉婆

　　每個女人都愛美，都愛照鏡子，但是別總顧著看自己有多美，照鏡子同時也要觀察下五髒六腑是否中毒。淤血、痰濕、寒氣這些不能及時排出體外，危害健康和精氣神的物質，中醫稱之為毒素，在鏡子裏你也可以看出它們。反映出來的就是黃褐斑、蝴蝶斑、雀斑、青春痘等有礙外貌的要素。識別之後，你更需要有效的內髒清潔妙方!小編教你如何排出毒素，找回美麗，不做黃臉婆。

　　症狀：膚色晦暗、右臉長痘、多愁善感症結：肺髒排毒肺是最髒的器官之一。二手煙以及你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內，影響肺的健康。

　　肺主皮毛，如果肺髒中有毒素，皮膚就會晦暗、沒光澤;肺毒上升，肺的反射區右臉頰也會冒出痘痘;毒素在肺，還會幹擾肺內的氣血運行，使得肺髒不能正常排泄胸中的悶氣.

　　1、清肺，每天一個蘋果研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的概率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。

　　另外，幹燥最容易導致肺部毒素累積下來，不放多吃一些防燥的白色潤肺食物，比如白蘿卜、山藥、百合、杏仁、荸薺、梨等。

　　2、出汗，讓肺更清爽肺主皮毛，也就是皮膚，痛痛快快地出一身汗，可以讓汗液帶走體內的毒素，讓肺變得清爽起來。除了運動，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

　　3、按壓合穀穴加速排毒有利肺排毒的穴位是合穀穴，位於手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，每次3-5分鍾即可，最好天天堅持。