夏日天氣炎烈如何正確防曬(2)

編輯:東方女性2012-07-05 17:40問題肌膚
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文章簡介:最近天氣熱死了,都不敢外出,請問有哪些好的防曬方法?

  防曬隔離品上的防曬指數(SPF, PA)代表什麼?

  SPF值,即防曬指數,意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數,SPF值目前大多隻是化妝品防UVB能力的人體實驗結果。而UVA防護的表示方法是 PA。PA+表示防護性能一般,PA++防護性能不錯,PA+++防護性能最好

  計算方法:一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷,那麼使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鍾的防曬時間。一般防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高,所給予的保護越大,但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。

  經常在室內,需要防曬指數很高的防曬產品嗎?

  UVA可以穿透玻璃,即使在室內、車內,甚至陰天,我們同樣被籠罩其中。它對皮膚的傷害是UVB的20-30倍。所以,室內上班族也要時刻注意加強肌膚的防曬。夏季紫外線B照射強烈,經常會令皮膚曬痛建議選擇SPF30以上、PA+++的防曬產品是最佳選擇。到了冬天由於紫外線B強度有所減弱,選擇SPF30或以下的防曬產品就可以了。

  陽光中的UVA 和UVB 對皮膚的傷害是一樣的嗎?

  二者的作用不一樣。日光中的紫外線 A波(UVA)和 B波(UVB)對皮膚都有一定的損害。前者能射入皮膚真皮層,損害肌膚彈性,造成皺紋和皮膚鬆弛,誘發皮膚癌;後者作用於表皮層,令黑色素過量生成,是皮膚曬黑、產生色斑的關鍵原因。

  在日光中UVA的量是UVB的1000倍,且穿透力較強,可引起光毒性和光變態反應皮膚病。

  上班族在日常的防曬工作上有什麼需要注意的地方?應該使用哪種指數的防曬產品?

  上下班的路上接觸陽光的上班族,夏天用SPF值在50左右的防曬隔離霜,其他季節用SPF30即可,不過都需要PA+++,因為UVA不會隨著季節變化而減弱。以臉部防曬為主,或僅用有防曬功效的隔離霜即可,而沒有必要再塗上一層防曬霜;

  如果是外出遊玩,那是一定要使用高倍數的防曬霜,對皮膚才安全。

  臨出門時才塗抹防曬品正確嗎?

  防曬產品跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收,防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後,才能發揮長時間的保護效果。所以出門前10-20分鍾就應塗好防曬產品。

  每次至少須有1-2毫升的量,才能達到最佳防曬功效。

  長時間日曬以後,應該如何進行曬後的修護和舒緩?

  日曬後要為你的皮膚做的第一件事就是清潔,選擇性質溫和的產品,曬後的臉不能承受堿性過強的去油脂潔麵產品,並且盡量用冷水洗臉。如果皮膚發紅、刺痛,可以先用冰水濕敷,直到紅斑消退,皮膚刺痛感慢慢消失。

  冷敷後短時間內不要使用過分刺激的保養品,最好能使用適合自己皮膚類型的曬後修護乳液。油性、混合性皮膚可以使用清爽無油的蘆薈、仙人掌成分的修護凝露,幹性皮膚可以使用補水補油的修護乳液。

  有些人喜歡用洗幹淨的蘆薈敷麵,尤其是敷在曬紅了的部位,也能夠起到很好的修護作用。另外,盡量選擇寬鬆一點的衣服,讓曬後的身體充分放鬆。