如何防止皺紋產生

　　到了一定的歲數，臉上會生出皺紋，這個自然規律無法改變，但是我們可以人為地去延緩它的時間，減少它的數量。

　　(1)全年使用防曬霜

　　紫外線是皮膚老化的致命殺手，而且光老化是可以積累的，20歲以前肌膚受到的紫外線傷害，25歲以後就會變成各種麻煩。科學已經證明，對皮膚傷害最大的UVA，一年四季都在傷害著你的肌膚，全年塗防曬品，已經成為今天的抗衰老新概念。

　　(2)晚上12點以前睡覺

　　充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點至淩晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。

　　(3)不吸煙

　　煙草中的尼古丁等有害成分，能使皮膚角質層的水合力下降，也使得皮膚表麵的水脂化合物含量減少，使皮膚彈力纖維變性，從而形成皺紋。

　　(4)少吃濃烈食物

　　濃烈食物多帶有刺激性，造成對皮膚的刺激，多吃清淡食物及蔬菜、水果，補充纖維及維生素C，可幫助細胞修補，也可預防皺紋的產生。