造成皺紋的原因有哪些

　　皺紋是皮膚老化的最初征兆。25歲以後，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現。首先出現的是前額抬頭紋，繼之是上下眼瞼及外眥角區出現魚尾狀皺紋，30 ~40歲左右上述皺紋逐漸明顯，50歲則麵頰部分出現鼻唇溝加深或麵頰凹陷，年齡增長至60 ~70歲以後，上述皺紋增多、加深，麵部皮膚與頸部皮膚鬆垂。有的人下與頸上部還會出現火雞脖子樣的皮膚囊或脂肪袋0 70 ^'80歲左右出現口周縱行紋、口角放射形皺紋、滿麵深而多的弧形紋，甚至手、足、全身也呈現皮膚鬆垂及嚴重皺紋。皮膚嚴重失澤，明顯的老年斑、色素沉著等，既顯示皮膚衰老，也表明人體內髒老化，這是不以人們意誌為轉移的生理變化。

　　人為什麼會產生皺紋呢?從現代醫學的角度來看，這與人體內衰老因子—自由基的作用有關。自由基的增多，促使細胞老化，皮膚彈性降低，皮脂腺分泌減少，皮膚發幹。加上皮膚汗腺排泄不暢，導致代謝產物淤積，生成毒素，刺激皮膚皺紋產生。中醫學的觀點則認為，皺紋的產生與人體內在髒腑的功能活動密切相關。機體衰老、內髒功能失調、飲食不當、情誌不調都會導致皺紋的產生。而皺紋產生的誘因主要有以下幾點:

　　(1)麵部運動過度導致皺紋產生

　　不知道大家注意觀察過沒有，年輕時麵部表情豐富的女士到了一定歲數後麵部的皺紋會相對多一些，這是因為人進入中年以後，皮膚的張力和彈性顯著下降，這樣，當表情肌運動鬆弛後，皮膚不能很快恢複原狀，習慣性的表情就會鐫刻在臉上形成皺紋了。有的人喜歡笑，動不動就大笑不止;有的人愛皺眉毛、揚眉毛，更有甚者說起話來眉飛色舞，這些豐富的表情使臉上浮現出許多不同的線條，經常重複就會形成永久的線條，抹不掉了。

　　(2)環境導致皺紋產生

　　在青藏高原、黃土高坡等一些環境氣候惡劣的地帶，發現很多人還未到中年，臉上已經寫盡了生活的印跡與滄桑。風沙、寒冷、炎熱、幹燥、過強的紫外線照射，再加上不精心護理，都會加速皮膚的老化及皺紋的產生。

　　(3)日常生活中的不良習慣導致皺紋產生

　　在烈日炎炎的夏日，出門在外時是撐起一把太陽傘，還是戴墨鏡，或者幹脆眯起眼睛以遮擋刺眼的陽光?在看書或思考問題時，是不是經常用手按住太陽穴處或托起下巴，還有經常擠眼、眨眼、揉眼、雙手揉搓麵部、挖鼻子?這些不良習慣都會導致皺紋產生。過度疲勞、抽煙、熬夜、平日飲水不足、體重變化過大、忽胖忽瘦，也都會造成皺紋早現。

　　(4)不正確的飲食所引起的麵部皺紋

　　吃是人生一大樂趣，這是人所共知的，但是吃要吃出學問。有些人一遇見好吃的東西就肆無忌憚，忘乎所以。然而要想擁有一張美麗的麵容，不致使它過早衰老，長出皺紋，最好是在吃的方麵做一點小小的犧牲。

　　咖啡、巧克力、奶油蛋糕、冷凍太久的食品，速食麵和油炸食品等都是容易長皺紋的食品，不可長吃或吃得太多。任何食物都不要直接放入油鍋中炸，最好外麵裹上一層衣，衣的成分可以是麵粉、雞蛋、芝麻、香菜屑等。另外多吃一些蒸、煮食物，少吃炸、煎、燒的食物，還要多吃含蛋白質豐富的食品和蔬菜。

　　(5)不正確的皮膚保養易產生皺紋

　　使用粗糙的化妝品或化妝品使用不得當，用過熱的水洗臉，不注意皮膚清潔，晚上不卸妝睡覺，不正確的皮膚護理和按摩，都是較易產生皺紋的原因。另外，營養不良、精神壓力、慢性病或生育等也都是促使皮膚早衰的誘因。