常按九穴位 美白不長斑

　　中醫認為堅持按摩身體的有效穴位可以疏通經絡、行氣活血，不僅能使皮膚細膩柔嫩而且能幫助治療麵部色斑，此外還能清腦醒神，使麵容達到自然的健康美。

　　①用拇指輕按膻中穴，先輕後重，按揉10秒鍾。

　　②中指、食指指腹輕按腹部臍下的關元穴10秒鍾。

　　③兩手摩擦腎俞穴10秒鍾，或空拳擊打兩側腎俞穴十餘下。

　　④雙掌疊合掌心緊貼氣海穴，做圈狀按摩10圈即可。

　　⑤用雙手手背的食指根部隆起的關節壓在脾俞穴上，緩緩旋轉按揉10秒鍾。

　　⑥用拇指指腹按揉陰陵泉穴10秒鍾左右。

　　⑦雙手食指、中指重疊，中指指腹放在同側足三裏穴上，中指適當用力按揉10秒鍾左右，雙下肢交替進行。

　　⑧用拇指指腹按揉三陰交穴10秒鍾左右。

　　⑨握空拳用掌指關節端敲打地機穴10下即可。

　　溫馨提示

　　堅持按摩以上9個穴位，不僅可以有效美白肌膚，而且能幫助治療麵部色斑。