此類皮膚者在飲食上應以養護肝、腎為主，以增強消化功能，提高解毒和水液代謝能力。可以多吃些豬肝、豬腰、枸杞子、菠菜、菊花、黑豆、綠豆、紅豆、木耳、豌豆、香菜、紅薯等食物。
此外，控製好自己的情緒、保持大小便的通常、避免油膩飲食、不要熬夜，也是改善膚色的良方
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相信許多女生都會有臉上小斑點的問題，這些半點雖然在別人看來不明顯，但是在自己的角度看一定非常難以容忍，不但素顏會顯得沒精神，化妝用什麼遮瑕都蓋不住，粉底厚了顯得厚重浮粉，薄了就像沒有遮，解決這些斑點的第一步就是要對這些不同斑點的種類進行分辨。
隨著時代的進步，女性越來越自信獨立，她們更加注重自己的內在和外在。常說一個女人有沒有好臉型是可以看出來的，所以保持好的臉型尤為重要。
如今看臉的年代裏，有很多肌膚問題一直困擾著大家，譬如：痘痘、痘印，這不僅影響個人顏值形象，也嚴重影響個人自信。那麼，臉上長痘痘如何消除?去除痘痘需要用什麼藥?這3個最簡單的祛痘方法，大家一定要記住。
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