皮膚缺水容易出現問題肌膚

　　貴婦般光澤的肌膚是怎麼來的?就是皮膚有充足飽滿的水!

　　經過很多從事美容事業的醫師的，臨床經驗發現，皮膚的紋路及毛孔粗大、敏感是因為皮膚長期大量缺水。

　　皮膚就像海棉一樣，幹燥時毛孔就會變大，折海綿時，皺折就會出現，且愈來愈深，可是若將它泡在水裏，海綿馬上膨漲變細，皺紋撫平。皮膚也是一樣的道理。若是有充足飽滿的水份，毛孔自然縮小，紋路自然變淺，皮膚自然因為水份充足，會透出飽滿的光澤。但是有強效的補水商品貌似都不是很便宜!

　　另外一個棘手的問題是“缺水型引起的敏感”，皮膚的角質會因過幹造成肉眼看不到的皮屑，造成角質剝落，皮膚層變薄、幹癢。皮膚層過薄，肌膚對熱及陽光會產生泛紅及過敏。(特別注意，經常泛紅的範圍就是橘皮褐色斑長出來的主因)，皮層若是剝落過多，會出現隱型性傷口，就會長小膿泡、小水泡，因為有傷口，所以擦保養品會感到刺痛感，很多人反而因噎廢食不敢擦，造成狀況更嚴重。

　　缺水引起的另一個大家最在意的問題就是下垂。當表皮長期缺水時，我們知道會引起過敏，但有的人不會，因為人體有自我保護機製，會從皮膚底層抽出地下水來救表層，造成地層下陷，引起鬆垮，這時我們可能會趕快去做電波拉皮、八爪拉皮...等，但殊不知，拉起來後要有水去填補空隙，否則還是會垮!所以，水是何其重要啊!

　　護膚品保濕的注意事項

　　1.保濕僅是滋潤角質層，皮膚充盈後顯得細紋、細小皺紋淡化。

　　2.隻用保濕產品是不能做好保濕的，還要每天補充足夠的水份。每天8杯水的做法不一定科學，但每天補充必須的水份是絕對的，身體缺水皮膚當然會變得幹燥。

　　3.皮膚幹燥要了解清楚原因再用保濕產品，貧血造成的皮膚幹燥要補血才有效;衰老造成的皮膚幹燥要用促進再生產品才有效。

　　4.滋潤就是保濕後的效果，是水油平衡的結果，幹性皮膚以及冬天時應該選用含油的保濕劑;油性皮膚以及夏天時應該選用沒有油份的補水產品。

　　補水要領：

　　1.多喝白開水。水是沒有味道的，所有有些人便用茶水、湯汁、果汁或其它飲料等代替白開水。美容顧問表示，這些飲料或多或少含有糖分及其它添加物，喝多了對肌膚健康無益，少喝為佳，多喝白開水!

　　2.喝溫開水。建議以三十度以下的溫開水最好，比較符合腸胃道的生理機能，不會過於刺激腸胃道造成血管收縮或刺激蠕動，而且對新陳代謝也有較好的促進作用!

　　3.不要太快太急。如果合的太快太急，無形中會把帶著的很多空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹部脹風，對腸胃不好。

　　4.攝取量自我感覺。醫學研究指出，每人每天至少要消耗一點五公升的水，而每天我們吃下的食物中當中，有些已經含有大量的水分，像日常中喝的湯水、蔬菜、水果等都有一定的水分含量，最好根據活動量自我感覺，也會增加腎髒及心髒的負擔!