別讓你的皮膚成為高反應敏感肌

　　敏感性皮膚是一種皮膚的高反應狀態，敏感性皮膚是常見的皮膚類型，最主要的表現是皮膚幹燥、脫屑、發紅，容易產生痛癢、燒灼、刺痛、緊繃，如果愛美的你已經感覺到皮膚在某些情況下出現了這樣一些變化，那就要注意是不是皮膚處於高反應狀態，或已經成為敏感肌了。

　　敏感性皮膚不是嚴格意義上的皮膚病，它實際上是一種高度敏感的皮膚狀態，處於這種狀態的皮膚易收到各種物理化學因素的刺激而產生不適，從而影響皮膚的外觀及生活質量。

　　一般認為敏感肌是內外界因素共同作用的結果，誘發的因素多種多樣，其發生的機理極為複雜，目前較為公認的有：角質層較薄引起經皮滲透能力增加，從而引起皮膚的高反應性;皮膚屏障功能下降，作為皮膚屏障的角質細胞在防止化學、物理、生物性有害因素入侵方麵的能力下降，保障體內營養物質及水分流失的能力也隨之下降。此外，皮膚的免疫反應、炎症因子的釋放等因素均會導致皮膚敏感，從而產生疼痛、瘙癢或灼熱等皮膚不適。

　　70%的人認為自己具有敏感肌膚的特性，但由於敏感肌的發生機製較複雜，改善方法因人而異。但保濕劑能夠提高皮膚的屏障功能，抗炎化合物可以減少皮膚炎症反應、調節血管反應性，抗氧化劑可以控製和改善敏感性皮膚的症狀。

　　敏感性皮膚，由於皮膚對外界多種因素非常敏感，特別是對一些化妝品極易產生過敏反應，所以需要很好保養。

　　平素為過敏體質的人，初次使用化妝品應非常慎重，事先進行適應性試驗，如無反應，方可使用，否則不能應用。切忌什麼化妝品都用或同時使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用，而應選擇適用於過敏性皮膚的化妝品。要經常對皮膚進行保養，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎。

　　用溫和的洗麵奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚，晚上，可用營養化妝水增加皮膚的水分。適當外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜，以改善皮膚過敏情況。此外，還應注意，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的防護措施，使皮膚免受過冷或過熱的刺激。

　　在飲食方麵，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

　　皮膚出現過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在這期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會加重皮膚過敏的症狀。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗麵奶或潔麵露在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表麵的汙垢，然後用溫水將臉洗淨，並用幹毛巾吸幹臉上的水分。洗完臉後，最好不塗任何護膚品。