台灣4位保養達人抗老計劃表(3)

　　細致毛孔

　　3、細致毛孔

　　皮膚老化初期的表現並不是形成皺紋，而是出現如毛孔粗大、膚質粗糙等現象。老化的肌膚由於細胞新陳代謝減慢，角質層得不到及時的更新，堆積在毛囊周圍，會使細胞毛孔逐漸增大。

　　保養達人：柳燕年度美肌目標——細致毛孔、光滑膚觸、澄淨膚質

　　美肌重點

　　縮毛孔、去暗沉

　　淡斑點、抗鬆弛

　　how to get

　　歲月真的是無法抗拒，而歲月的流轉總會在臉上留下痕跡。隨著年紀的增長，肌膚的生理周期也不再正常，新陳代謝也較為遲緩，許多老化現在都漸漸浮現出來了，我的美肌方向有兩個原則，就是內在調理、外在防禦，並調整生活型態，盡量讓自己的生理時鍾正常化。

　　內在調理：改變飲食習慣、避免太重口味的食物。充足的睡眠時間。美容輔助品，可補充肌膚膠原蛋白、增強肌膚活力的產品，例如伊美婷、口服q10錠，傳明酸美白錠。

　　外在防禦：著重於外在保養。鑒於全球暖化日益嚴重，紫外線對肌膚的侵襲、破壞力更強，肌膚的外在防禦更顯重要，像是抗氧化、防曬等防禦性的保養得加倍注意，另外，也要強化肌膚抵抗能力，讓細胞健康。

　　外擦的保養品的確能讓肌膚維持在不錯的狀態中，但若想讓美肌效果更明顯，不妨內服外用一起配合，選擇適合自己的美容輔助品，由內在幫肌膚顧好麵子問題。次達到肌膚變好的喜悅值喔!