女人不長斑秘訣 每天一杯豆漿

　　養顏豆漿的做法：

　　除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

　　1、黃豆漿

　　用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量

　　歸經：入脾、胃

　　功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

　　建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃

　　2、芝麻黑豆漿

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

　　製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

　　歸經：入脾、肺、大腸

　　功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

　　3、芝麻蜂蜜豆漿

　　用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

　　製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆一同放進豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成。

　　歸經：入脾、肺